На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Дієтологи розповіли, від чого варто відмовитися у новорічну ніч
- 262
На думку дієтологів, у новорічну ніч після прийому їжі найкраще прогулятися, відмовившись від десерту. Це дозволить пережити щедре застілля без особливих наслідків для фігури, а також допоможе організму перетравити все, що ви з'їли.
Десертом краще насолодитися наступного ранку, додали дієтологи.
І ще: Дієтологи назвали ідеальний для фігури перекус
Спеціалісти дали кілька рекомендацій про те, як слід харчуватися у новорічну ніч. Вони вважають, що для новорічного столу краще вибрати одну гарячу страву з м'яса або риби, переважно нежирних – наприклад, це може бути кролик, курка, індичка, тріска, сібас. Як гарнір до нього підійдуть свіжі або приготовані на пару овочі. Від солодкого, десертних страв у новорічну ніч краще відмовитися.

Солодке, десерт слід однозначно залишити на першу половину дня, на ранок. Після застілля варто прогулятися 30-40 хвилин на свіжому повітрі, а найкраще – пограти в активні ігри, – порадили експерти.
Фахівці нагадали, що в новорічну ніч важливо стежити за споживанням алкоголю. Слід пам'ятати про те, що алкоголь – висококалорійний продукт, який впливає на стрибки рівня цукру в крові, а також зростання жирової тканини.
Також рекомендується кожного келиха алкогольною напою пити воду – цей прийом врятує не тільки від переїдання, але і від сп'яніння.
Читайте також: Медики розповіли, чому потрібно регулярно їсти гранати
-
08:43Коли Великий піст 2025 дата початку і завершення посту в Україні
-
08:22Коли Великдень 2025 в Україні: дата великого релігійного свята
-
08:10До дня народження легенди: підбірка переспівів пісень Володимира Івасюка
-
07:58Меню на Великий піст 2025: рецепти пісних страв, які можна їсти
-
07:47Що таке пісні страви та що можна і не можна їсти у Великий піст
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
02:21Картинки з Днем ангела Юлії: гарні листівки і відкритки з іменинами
-
02:00Невмирущі хіти Володимира Івасюка, які Україна співає досі
-
01:22Привітання з Днем ангела Юлії 2025: вірші, смс і проза на іменини
-
00:52ТЕСТ: Доповни рядок з пісні, яку написав Володимир Івасюк
-
00:38Привітання з Днем ангела Юлії 2025: гарні побажання на іменини Юлі
- 03 березня
-
21:23"Слава Україні": зірка "Вбити Білла" щемливо підтримала українців на Оскарі
-
20:23Дмитро Комаров розлучається з дружиною після 6 років шлюбу
-
18:22На продаж виставили Ford GT40 Mk IV: у цього автомобіля цікава історія
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
17:22Нумо боротися, – переможець Оскара-2025 емоційно згадав про війни у промові
-
17:05Рекомендуємо прочитати це напередодні 8 березня: підбірка найкращих книг для жінок
-
16:22Ультратонкий iPhone 17 Air може втратити три популярні функції Apple
-
15:20Корисно і смачно: дослідники виявили дієту, яка знищує ризик раку
-
14:20Магія та внутрішня тиша: Тіна Кароль, Tayanna і Діля здивували українськими мантрами
-
13:20Вишукане та дуже смачне: як приготувати печиво з Ферреро Роше
-
13:01Як правильно надати першу медичну допомогу: безкоштовні курси для всіх охочих
-
12:20Може зашкодити здоров'ю: які види м'яса варто уникати від споживання
-
11:20На знак протесту проти ШІ: Елтон Джон і ще 1000 музикантів випустили альбом без звуку
-
10:20ШІ від Microsoft: застосунок Copilot тепер доступний для Mac
-
08:10До дня народження легенди: підбірка переспівів пісень Володимира Івасюка
-
07:58Меню на Великий піст 2025: рецепти пісних страв, які можна їсти
- 03 березня
-
21:23"Слава Україні": зірка "Вбити Білла" щемливо підтримала українців на Оскарі
-
17:05Рекомендуємо прочитати це напередодні 8 березня: підбірка найкращих книг для жінок
-
13:01Як правильно надати першу медичну допомогу: безкоштовні курси для всіх охочих
-
09:22Оскар 2025: список переможців престижної кінопремії
- 02 березня
-
21:21Приснився кіт: трактування та пояснення сновидінь про пухнастиків
-
17:24Відвідав 83 країни: мандрівник назвав найкраще місце у світі
-
15:20Антипремія "Золота малина" назвала найгіршу стрічку 2024 року
-
13:20"Молімося за мир": легендарна кантрі-співачка Доллі Партон підтримала Україну
-
09:22Накличете біду: три знаки Зодіаку, яким не варто позичати гроші на початку березня
- 01 березня
-
17:21Годі відкладати важливі справи: вам допоможуть 5 перевірених методів
-
13:20Яка музика найкраще підходить для роботи: вчені провели дослідження
-
09:21Три знаки Зодіаку, які казково розбагатіють цієї весни
- 28 лютого
-
17:20Українські села можуть отримати світове туристичне визнання
-
13:23З бідності до мільйонів: 5 історій успіху, які надихають кожного
-
09:23Музичні новинки лютого – плейлист нових українських пісень
- 27 лютого
-
16:20Таке буває раз у кілька десятиліть: українці зможуть побачити унікальне небесне явище
-
13:21Будьте завжди в плюсі з цими простими правилами фінансової грамотності
-
09:23Кінопрем'єри березня 2025 – найкращі фільми, які варто переглянути
- 26 лютого
-
17:20Усик зустрівся з Роналду і залишив автограф на його футболці
-
13:20В Україні набирає обертів ініціатива про заборону російськомовної музики на стрімінгу
-
09:22Якою буде погода у березні та чи варто ховати зимові куртки: прогноз на початок весни
- 25 лютого
-
18:20"Оскар 2025": які фільми мають найбільше номінацій і хто фаворит букмекерів
-
13:20"Нереально": Леді Гага захопилася кавером своєї пісні одеськими танцівницями