Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Дієтологи розповіли, що потрібно їсти при високому тиску

  • 131

За допомогою правильного харчування можна значно полегшити свій стан при високому тиску.

Вчені з Національного інституту серця, легенів і крові в США знайшли ідеальну дієту, яка дозволить позбутися зайвої ваги. Найкращим пристроєм харчування експерти назвали дієтичний підхід до лікування гіпертонії.

І ще: Названо найкорисніший смаколик осені

Вони стверджують, що найкраща дієта в світі здатна стабілізувати кров'яний тиск в тілі людини. Крім того, система дозволить знизити рівень холестерину в крові і відновити нормальну роботу шлунково-кишкового тракту.

Відомо, що такий план здорового харчування дозволить забезпечити довге і безболісне життя. Дієтичний підхід – це план здорового харчування, який змінює спосіб життя людини. Через високу користь такої дієти вчені назвали її найкращою в світі. Експерти кажуть, що для відновлення здоров'я можна дотримуватися і "гнучкої вегетаріанської дієти", яка дозволить позбавити організм від шкідливого впливу м'яса.

Принципи харчування:

  • відмова від фаст-фуду;
  • мінімізація жирної і смаженої їжі;
  • відмова від солодощів, газованої води і кондитерських виробів;
  • наявність в раціоні продуктів, які нормалізують артеріальний тиск.

Читайте також: Знайдено цукор, який знижує вагу

Джерело: healthline
powered bylun.ua

пропозиції партнерів
коментарі
рекомендуємо
Загрузка...
Новини
Радіо Максимум Новини Здоров'я