Дієтологи розповіли про користь плавленого сиру

Ми навіть не підозрювали, але...

Дієтологи заявили, що плавлений сир не просто не шкідливий, але навіть може бути кориснішим за звичайний твердий сир. Мова, правда, йде тільки про якісні сири. Американські фахівці говорять, що такий сир краще засвоюється, і в ньому менше холестерину.

Крім цього, в ньому дуже мало вуглеводів, а значить він не такий калорійний. Якісний плавлений сир це джерело вітамінів А, Е, фосфору, кальцію. Є в такому сирі вітаміни групи В.

А наявність в такому сирі магнію призводить до розслаблення організму. Білок казеїн, присутній в сирі, також має багато корисних амінокислот.

Читайте також: Яку рибу можна їсти сирою?

• Теги:
• Здоров'я
• Їжа
• Лайфстайл