На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Дієтологи розповіли, чи варто відмовлятися від печива до чаю
- 187
Українці просто обожнюють усілякі смаколики. Особливо активно вони налягають на них під час чаювання. Експерти ж вирішили розповісти, чи варто поєднувати печиво та чай, та як це вплине на вашу фігуру.
Медичні фахівці відзначили, що до печива потрібно ставитися як до будь-якого десерту, тобто вживати строго помірно, а також після основного прийому їжі, а не замість нього.
І ще: З чого має складатися правильний сніданок
Найкращим варіантом експерти вважають самостійно приготоване печиво. По-перше, приготування є різновидом фізичної активності, а по-друге, можна отримати продукт, який не буде містити штучних добавок, маргарину та великої кількості цукру.
За словами дієтологів, слід "робити печиво самостійно, зрідка, на свята – тоді і сам процес, і результат принесуть максимум задоволення".
Що стосується магазинної випічки, то для її виробництва часто використовується маргарин, який є джерелом трансжирів (вони згубно діють на судини та серце). Готується таке печиво як правило з рафінованого, абсолютно некорисного борошна; містить в собі багато цукру та солі, цукрозамінників, фруктози, пальмової олії та підсилювачів смаку, – в результаті регулярного вживання такого "букета" речовин у людини можуть розвиватися метаболічні порушення, ожиріння, діабет, гіпертонія та інші хвороби.
Крім цього, нещодавно вчені висунули гіпотезу про те, що при взаємодії білків з цукром під час термообробки можуть формуватися небезпечні для організму гліковані амінокислоти. Це може стосуватися і печива, для виготовлення якого використовуються молочний жир, курячі яйця та цукор.
Ми не наголошуємо на тому, що від печива слід відмовитися повністю. Просто спробуйте віддати перевагу випічці, приготовленій вами. Так ви будете знати, що улюблене печиво не завдасть шкоди ні вам, ні вашим рідним.
Читайте також: Учені виявили несподівану властивість кави
-
10:15Наймолодша русалонька країни: 2-річна одеситка встановила рекорд України з плавання
-
09:22Гороскоп на лютий 2025 – прогноз на цей місяць для знаків Зодіаку
-
08:41Що очікує ринок зеленої енергетики в Україні: фокус на сонячну енергетику та зміни в ціноу
-
08:23Тренди в облаштуванні спалень у 2025 році: затишок, комфорт та індивідуальність
- 21 січня
-
22:53Привітання з Днем Соборності України 2025 у віршах, прозі та картинках
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
21:52Картинки з Днем Соборності України: найкращі листівки для привітання
-
20:35Готуємо ягідний пиріг з пудингом за рецептом Лізи Глінської
-
19:33Слухайте довгоочікувану прем'єру від ADAM і SASHA NOROVA "Ау Ау"
-
18:30Ось, хто став ведучими півфіналів та грандфіналу Євробачення-2025 у Швейцарії
-
17:30Касові збори мультфільму "Ваяна 2" перевищили один мільярд доларів
-
16:23"Перший вінок" знову у Львові: жіноче видавництво перевидало культовий альманах
-
15:28Шевченківська премія-2025 оголосила короткий список номінантів
-
14:25Ілон Маск використав "нацистське вітання" під час своєї промови
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
14:18Холлофайбер у рукоділлі: де використовується та як розрахувати його кількість для виробу
-
13:22Міжнародний день обіймів: 5 причин обійматися
-
12:48Способи доставки в українських онлайн-аптеках: вибираємо найзручніший варіант
-
12:45Тротуарна плитка "Старе місто" — вишукане рішення для вашого простору
-
12:40Плаття для дружки на весілля: топ трендів весільного сезону 2025
-
12:33Оренда житла у центрі Києва: переваги та недоліки
-
12:22Репер та продюсер Потап змінив псевдонім та посміявся над Україною
-
11:20Британський актор та письменник Стівен Фрай закликав світ підтримувати Україну
-
10:17Ранкова рутина: як перші 30 хвилин визначають успіх вашого дня
-
10:10Іграшки для дівчаток: як знайти особливий подарунок для маленької принцеси
-
09:22Гороскоп на лютий 2025 – прогноз на цей місяць для знаків Зодіаку
- 21 січня
-
17:30Касові збори мультфільму "Ваяна 2" перевищили один мільярд доларів
-
13:22Міжнародний день обіймів: 5 причин обійматися
-
09:15У США відбулась інавгурація Трампа: ключові тези його промови
- 20 січня
-
17:30"Дух України": Світоліна залишила послання після виходу в 1/8 фіналу Australian Open
-
13:23Барбі, Мальва, Султан і Северин: як кияни називали дітей у 2024 році
-
09:15"Він повернувся": журнал Time показав нову обкладинку з Дональдом Трампом
- 19 січня
-
17:23На номерах авто не можна використовувати ці літери та символи: варто знати
-
13:22Чому не варто зупинятись у готелях на першому поверсі: поради експертів
-
09:22Як почати ранок неділі, щоб відпочити на всі 100 відсотків
- 18 січня
-
17:21З колишніми цих знаків Зодіаку ні в якому разі не можна сходитись знову
-
13:22Сила вдячності: як три прості слова можуть змінити ваше життя
-
09:22Науковці назвали ще одну вагому причину починати ранок з кави
- 17 січня
-
17:23Відомий десятий фіналіст Національного відбору на Євробачення 2025
-
13:21Як подолати гіперпильність на роботі та зберігати спокій: ефективні поради
-
09:22Ранкові звички, які шкодять вашій продуктивності та самопочуттю
- 16 січня
-
17:225 поширених помилок, через які кандидати отримують відмови, і як їх уникнути
-
13:22День Кіборгів: вшановуємо захисників Донецького аеропорту згадкою про них не лише 16 січня
-
09:22Чашка лате може коштувати 100 гривень: що буде з цінами на каву у 2025 році
- 15 січня
-
17:22"Дякую за підтримку": Кейт Міддлтон повідомила, що у неї ремісія після лікування раку
-
13:24Вчимось говорити "Ні" зайвим справам, щоб мати час на найважливіше
-
09:22Три знаки Зодіаку, яким пощастить у коханні цієї зими
- 14 січня
-
17:23Forbes визначився з найкращою блогеркою України: її заробітки вражають
-
12:23Нацвідбір на Євробачення 2025: у Дії запустили голосування за десятого фіналіста
-
09:22Три знаки Зодіаку, яким обов'язково пощастить сьогодні