Дієтологи назвали найкращі цілющі добавки до чаю

Існує безліч способів доповнити корисну силу чаю, а також урізноманітнити його смак.

Ягоди обліпихи

Обліпиха — це, мабуть, світовий рекордсмен за вмістом корисних речовин. Вітаміни С, групи В, Е, К, РР, залізо, марганець, органічні кислоти — і це далеко не повний список. Обліпиха допомагає при захворюваннях шлунково-кишкового тракту, кишечнику, зміцнює імунітет і підвищує захисні сили організму, пише kolizhanka.

Лимон

Не можна залишити без уваги і всіма улюблений лимон. Цей фрукт належить до сімейства цитрусових і багатий вітаміном С. Добре допомагає чай з лимоном від застудних та інфекційних захворювань. Для того щоб одержати максимум вітамінів, з'їдайте часточку лимона після чаювання.

Чебрець

Чай з додаванням чебрецю має по-справжньому вишуканий і незабутній аромат і смак. Він ще й корисний. Надзвичайні лікувальні властивості цієї рослини обумовлені великою кількістю ефірної олії, що входить до складу чебрецю. Чай з такою добавкою буде помічним при лікуванні бронхітів та інших захворювань дихальних шляхів, застуди й грипу. Крім того, чебрець — чудовий засіб від нудьги і депресії.

Плоди анісу

Корисні властивості цієї пряності людство взяло на озброєння вже досить давно. Чай з анісом не тільки зміцнить імунітет, але й допоможе при захворюваннях нирок і сечовивідних шляхів, посприяє рятуванню від каменів у нирках і благотворно вплине на роботу шлунково-кишкового тракту. Корисна ця рослина і при захворюваннях дихальних шляхів.

М'ята

В ефірній олії цієї рослини міститься велика кількість ментолу. Ця речовина, у свою чергу, має знеболювальні, антисептичні, антибактеріальні, загальнотонізуючі та загальнозміцнювальні властивості. М'ята добре заспокоює і знімає втому й перенапругу.

Читайте також: З'ясовано, як пакетований чай впливає на організм людини

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Здоров'я
• Суспільство
• Світ
• Україна
• Лайфстайл