Дієтична кола може бути небезпечна для серця – попереджають лікарі

Попри нуль калорій і відсутність цукру, дієтична кола може становити серйозну загрозу для здоров'я. Американські дієтологи пов'язують регулярне вживання напою з підвищеним ризиком серцевих захворювань, інсультів і порушень обміну речовин.

Про це пише Fox News Digital, передає Радіо МАКСИМУМ.

До слова: Білка більше, аніж у яйцях: 6 продуктів, які варто додати до раціону

За словами нью-йоркської кардіодієтологині Мішель Рутенштейн, навіть одна порція напою здатна підвищити ймовірність розвитку миготливої аритмії – небезпечного порушення ритму серця.

Достатньо двох банок дієтичної коли на день – і ризики серцево-судинних хвороб суттєво зростають,
– наголосила вона.

Причиною шкоди вважають не лише штучні підсолоджувачі, зокрема аспартам, а і їхній вплив на мікрофлору кишківника. Це, своєю чергою, може сприяти розвитку хронічних захворювань, включно з діабетом 2 типу та ожиріння.

"Багато моїх клієнтів були шоковані, коли зрозуміли, наскільки сильну залежність викликає дієтична кола", – додала Рутенштейн.

Варто зазначити, що аспартам ВООЗ визнала потенційно канцерогенним агентом. Попри це, FDA досі вважає його безпечним і дозволяє використання в США, Канаді та ЄС. Однак експерти радять шукати менш ризиковані альтернативи.

Що пити замість дієтичної коли

Існує багато варіантів напоїв, які більш корисні, ніж дієтична кола:

• комбуча з низьким вмістом цукру – природне джерело пробіотиків;
• газована вода без ароматизаторів або з лаймом чи лимоном;
• зелений газований чай – багатий на антиоксиданти;

А найкращий вибір – звичайна питна вода, що підтримує травлення, шкіру та загальне самопочуття.

• Теги:
• Їжа
• США
• Лайфстайл
• Поради
• Наука
• Здоров'я
• Здорове харчування