Ця звичка суттєво полегшує біль

Рука допомоги – не просто красивий набір слів. Якщо тримати людину за руку, можна полегшити її біль. Принаймні, так стверджує лікар психології Павло Голдстайн з університету Колорадо.

Науковець вважає, що емпатія синхронізує біоструми мозку, примушуючи його виробляти нейромедіатори, відповідальні за задоволення, що приглушує біль. Ефект посилюється, якщо за руку вас триматиме близький родич або кохана людина.

І ще: 7 універсальних навичок, які допоможуть вам у житті

Вчений відштовхувався від нещодавніх досліджень, які показали, що спільний спів синхронізує серцевий і дихальний ритми, викликаючи почуття радості та добробуту. А також даних, які підтвердили, що новонароджені немовлята легше переносять уколи, якщо їх тримають на руках батьки.

Триматися за руки / maximum.fm

Сам вчений отримав незабутній досвід спільних пологів і вирішив перевірити свої висновки в лабораторних умовах: чи дійсно можна зменшити біль за допомогою дотику, і якщо так, то наскільки?

В експерименті брали участь 22 пари у віці від 23 до 32 років. Жінки повинні були терпіти короткочасний тепловий удар у передпліччя протягом двох хвилин, тоді як їх партнери або тримали їх за руку, або сиділи на великій відстані від них.

Результати підтвердили первинну гіпотезу: просте співчутливе зіткнення долонь зменшувало інтенсивність болю в середньому на 34%. Число синхронізованих ділянок мозку при цьому збільшилося від 5 до 22-х.

Однак в процесі експерименту чоловіків не змушували терпіти біль, тому не ясно, чи здатна така проста дія полегшити страждання сильної половини людства.

Читайте також: Учені розповіли, чим небезпечна УЗД під час вагітності

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Наука
• Здоров'я
• Лайфстайл