Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Ця зелень ідеально підходить для тих, хто прагне схуднути

  • 337

Така популярна зараз рукола завдяки харчовим волокнам і клітковині позитивно впливає на процеси травлення. Вона сприяє підвищенню вироблення шлункового соку, посилює перистальтику кишківника, а також прискорює процес перетравлення їжі.

Саме тому її повинні включити до раціону ті, хто прагне схуднути. Особливо легко це зробити влітку, адже вона стає максимально доступною та й знайти її можна буде практично на будь-якому ринку.

Не варто забути, що рукола чудово бореться з пошкодженням стінок шлунка та може зменшити розміри вже утворених виразок. Лікарі зі США, до слова, офіційно використовують цю "зелень" для дієтичного харчування.

Ця зелень ідеально підходить для тих, хто прагне схуднути - фото 176952

Рукола може нормалізувати та прискорити обмінні процеси, що суттєво покращить роботу всіх систем організму. Тому не дивно, що стрункі моделі просто обожнюють робити з руколою всілякі салатики, бутербродики тощо.

Не менш важливим є й те, що вона змінює співвідношення між "поганим" і "хорошим" холестерином. Звичайно ж, на користь останнього. Це ж надзвичайно позитивно впливає на здоров'я судин.

Читайте також: Як низьковуглеводна дієта впливає на здоров'я?

Джерело: invaders.com.ua
пропозиції партнерів
коментарі
рекомендуємо
Загрузка...
Новини
Радіо Максимум Новини Їжа