Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Ця корисна звичка допоможе швидко схуднути

  • 102

Названа ще одна вагома причина відсипатися на вихідних.

Відсипаючись на вихідних, можна схуднути, встановили корейські вчені. Стати стрункішим завдяки сну цілком реально.

І ще: Ці продукти допоможуть швидко схуднути

Вчені спостерігали за 2000 людьми віком від 19 до 82 років. Вони помітили, що у людей, які у вихідні дні спали довше, ніж в будні, був нижчий ІМТ (індекс маси тіла). Кожна додаткова година повноцінного міцного сну знижувала індекс маси тіла на 0,12 грамів, констатували лікарі.

Медики заявили, що нестача сну впливає на гормональний баланс, метаболізм і механізми апетиту: люди з недосипом споживають більше їжі, бо схильні постійно перекушувати через підвищене бажання їсти. У таких умовах легко запускаються фізіологічні механізми ожиріння, гіпертонії, ішемічної хвороби серця, застерегли експерти.

Названа ще одна вагома причина відсипатися на вихідних  - фото 283039
Названа ще одна вагома причина відсипатися на вихідних

Читайте також: Сергія Сивоху ледве впізнали після схуднення

Джерело: dailystar
пропозиції партнерів
коментарі
рекомендуємо
Загрузка...
Новини
Радіо Максимум Новини Здоров'я