Ці прості звички продовжують тривалість життя

Ви не повірите, але є певні звички, які можуть негативно вплинути на ваше здоров'я. Ми спробуємо назвати кілька вам кілька звичок, якими краще не зловживати.

Британські науковці назвали кілька досить нестандартних звичок, які здатні зробити людське життя більш якісної та навіть її продовжити.

І ще: Ось чому потрібно випивати по три чашки кави на день

Експерти прийшли до висновку, що алкоголь може приносити організму користь. 32 міліграми (3,2 грама) червоного сухого вина на день – саме цей обсяг сильно знижує ризик розвитку діабету, атеросклерозу і захворювань серцево-судинної системи.

Бокал вина / VistaNews

Крім того, фахівці настійно не рекомендують приймати душ занадто часто. Надмірне прагнення до чистоти призводить до того, що зі шкіри змивається невидимий захисний шар, у зв'язку з чим організм позбавляється найважливішого захисту від ряду інфекцій і бактерій.

Приймання душу / abc7

За словами дослідників, сюди ж належить і звичка часто чистити зуби, що призводить до пошкоджень емалі. Зуби чистити досить 2 рази в день – вранці та перед сном. В інший час дня можна просто прополоскати рот водою.

Чистити зуби / Startsmile

Натомість, величезну користь здоров'ю приносить перебування в цілковитій тиші. Як пояснюють науковці, гучні та різкі звуки провокують посилене вироблення ряду гормонів, що роблять негативний вплив на емоційний фон і стан нервової системи. Більш того, у людей з підвищеною чутливістю до шумів дуже різкий звук навіть здатний викликати серцевий напад.

Читайте також: Вчені пояснили, чому небезпечно їсти в кафе і ресторанах

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Здоров'я
• Їжа
• Наука
• Алкоголь
• Лайфстайл