На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Ці продукти суттєво знижують рівень тестостерону
- 886
Їжа, яку ви їсте, може впливати на гормони, наприклад, тестостерон. Це особливо критично для чоловіків. Причому, вживання занадто великої кількості певних продуктів може викликати гормональний дисбаланс, що ускладнить правильне використання гормонів вашим організмом. Від чого ж вам слід відмовитися?
Якщо у вашому раціоні буде надто багато цих продуктів, тестостерон вироблятиметься з меншою інтенсивністю, що впливатиме не лише на ваше самопочуття, а й на фізичну форму.
І ще: Учені назвали ягоду, яка має бути у раціоні кожного чоловіка
Алкоголь. У дослідженні, опублікованому в журналі Current Dru Abuse Review, учені виявили, що регулярне вживання алкоголю (особливо протягом тривалого часу) може знизити рівень тестостерону у чоловіків. Дослідники також попередили, що надмірне вживання алкоголю може, навпаки, підвищити рівень тестостерону у жінок.
Десерти та випічка. Дослідження, опубліковані в журналі Nutrients, показали, що вживання в їжу продуктів "західного стилю харчування", таких як хліб, випічка та десерти, пов'язане з низьким рівнем загального тестостерону у чоловіків з Тайваню.

Продукти з сої. Соєві продукти, такі як тофу, містять фітоестрогени – сполуки, які діють аналогічно естрогенам. Їх вплив на організм досі не вивчено до кінця, як стосовно жінок, так і – чоловіків.
Згідно з дослідженням, опублікованим у журналі German Medical Science, чутливість грудей і концентрація естрогену повернулися до норми після того, як учасники чоловічої статі припинили вживати сою.
Молоко. Якщо ви хочете підвищити рівень тестостерону, уникайте молочних продуктів, тим більше що коров'яче молоко може містити синтетичні або натуральні гормони, які можуть впливати на рівень цього гормону.
Читайте також: 5 звичок, яких варто позбутися до 30 років
-
20:5426 червня 2022 – яке сьогодні свято: традиції, заборони і прикмети
-
20:23
Кейт Міддлтон привітала британців з Днем збройних сил потужними фото з військовими
-
19:54Нічого не дає й 30 років очікування: руйнуємо поширені фейки про кандидатство України в ЄС
-
19:22У них безліміт: Резніков розповів, скільки снарядів на годину випускають росіяни
-
18:51У monobank тепер 6 мільйонів клієнтів: скільки з цієї нагоди зібрали коштів на армію
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
18:23У Києві заборонили запуск феєрверків, а також рух містом на авто без глушників
-
17:50Новини цікавлять менше: які сайти тепер активніше відвідують українці
-
17:21Картину Гая Річі за 150 мільйонів доларів перезнімуть: до чого тут українці
-
16:52
Навчальний рік в Україні може початись раніше: у МОН розповіли, коли саме
-
16:21Укрпошта запускає продаж нових марок з літаком АН-225 Мрія
-
15:51Скільки за майже два місяці вдалось зібрати грошей на ініціативу UNITED24: цифра дня
-
15:23DETACH випустили трек "Кінцева" про останню зупинку окупантів
-
14:49Мер Берліна спілкувалась з Віталієм Кличком: але він виявився несправжнім
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
14:23
Прогноз погоди в Україні на кінець червня: синоптик попередила про спеку
-
13:50Ось наскільки збільшилась кількість благодійних організацій в Україні після 24 лютого
-
13:23Ось, які сезонні овочі та фрукти потрібно їсти у липні 2022
-
12:52Як заготовити щавель на зиму: простий рецепт від шеф-кухаря
-
12:21Том Фелтон, який зіграв Драко Малфоя, записав відео у підтримку Україну
-
11:54
vioria – "Я просто хочу додому": мережу підкорює пісня юної виконавиці
-
11:23ТОП 10 найкомфортніших міст для життя – рейтинг 2022 року
-
10:53У столиці Ірландії відбудеться Український кінофестиваль
-
10:22Ось коли в Україні відкриється мережа швидкоїжі McDonald's
-
09:50Модель X-Wing із фільму "Зоряні війни" продали на аукціоні
-
19:54Нічого не дає й 30 років очікування: руйнуємо поширені фейки про кандидатство України в ЄС
-
17:50Новини цікавлять менше: які сайти тепер активніше відвідують українці
-
15:23DETACH випустили трек "Кінцева" про останню зупинку окупантів
-
12:21Том Фелтон, який зіграв Драко Малфоя, записав відео у підтримку Україну
-
09:204 кроки, як перевірити безпечність сайту
- 24 червня
-
20:24Для українців створять колоду карт, які навчать розрізняти види мін та снарядів
-
17:52"Кохайтеся, чорнобриві": слова Шевченка ожили у новій пісні співачки KRISTONKO
-
15:25Онлайн-документи, смачна кава і цілодобові магазини: креативні "вимоги" українців до ЄС
-
11:25NK – Back Home: Настя Каменських випустила новий болючий трек про українців
-
09:55Заборона російських книжок в Україні: ТОП 3 фейки, які поширюють в мережі
-
08:50Як концентруватись на роботі під час війни: дієві рекомендації
- 23 червня
-
19:53Євробачення-2023 таки не відбудеться в Україні: офіційна заява організаторів конкурсу
-
17:22Ми з України: наші зірки виконали потужний хіт літа 2022 року
-
13:50У Держспецзв'язку пояснили, як розпізнати, що ваш телефон чи комп'ютер зламали
-
10:51Анастасія Приходько презентувала знакову пісню "Степом"
- 22 червня
-
19:54У мережі ресторанів у Японії з'явилося українське меню
-
16:50Рокі, Стіч, Сікро і Мальта: чим займаються собаки на службі в Україні
-
11:25Тільки Russia Goodbye: Вєрка Сердючка заспівала оновлений хіт в Амстердамі
- 21 червня
-
19:49В Україні запрацював Telegram-бот, який інформує водіїв про наявність пального на АЗС
-
17:17Chico & Qatoshi – "Ластівки": мережу підкорює нова пісня від автора хіта "Допоможе ЗСУ"
-
13:55Не треба стукати по спині, якщо вдавились: міфи про допомогу, у які досі вірять
-
10:55Заборона російської музики в Україні: ТОП 3 фейки, які поширюються в мережі
-
08:233 способи зберегти м'ясо без холодильника
- 20 червня
-
20:52Яких змін зазнали Google-запити від початку повномасштабної війни
-
17:22Коли може стабілізуватись ситуація з паливом в Україні: прогноз Мінінфраструктури