Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Ці продукти можуть стати причиною появи головного болю

  • 62

Розвиток нападів мігрені залежить від різних чинників, і одним з них є харчування. Експерти назвали 5 продуктів, через які головний біль посилюється.

Якщо ви страждаєте від мігрені, то виключіть зі свого раціону червоне вино і навіть пиво. Приблизно у 25% пацієнтів саме ці напої стають спусковим гачком для важких нападів головного болю, як показують дослідження. Алкоголь, в цілому, це фактор ризику мігрені, адже він викликає зневоднення.

І ще: Фахівці розповіли, чому жінкам не варто затримуватися на роботі

На жаль, мігрень повинна стати причиною повної відмови від вживання шоколаду, як би сильно вам не подобався смак цих ласощів. Річ у тім, що шоколад у списку головних винуватців нападів мігрені розташувався на другому місці після алкоголю. Приблизно у 22% пацієнтів причиною появи головного болю є вживання шоколаду, що містить кофеїн і бета-фенілетиламін.

Шоколад може провокувати головний біль - фото 280845
Шоколад може провокувати головний біль

Постарайтеся відмовитися від копченого м'яса, хот-догів і сосисок, які містять консерванти на основі нітратів для збереження кольору й аромату. Вони викликають появу закису азоту в крові, що звужує кровоносні судини мозку і провокує мігрень.

У деяких особливо дорогих сортах сиру присутній тирамін, який безпосередньо викликає мігрені. Він формується в той момент, коли через старіння їжі розщеплюються білки. Особливо небезпечний сир фета, блакитний сир і пармезан, які спеціально зістарюють.

Певними сортами сиру теж краще не захоплюватися - фото 280846
Певними сортами сиру теж краще не захоплюватися / Greek Boston

Також потрібно відмовитися від морозива і будь-якої іншої замороженої їжі, що викликає характерний біль в голові. Багато людей скаржаться на біль після того, як поласували улюбленим смаколиком дитинства. Цей біль може трансформуватися в мігрень, особливо якщо вживати морозиво після якихось інтенсивних фізичних навантажень або в спеку, коли тіло сильно перегріте.

Читайте також: Ці продукти хибно вважають шкідливими

Джерело: med2
пропозиції партнерів
коментарі
рекомендуємо
Загрузка...
Новини
Радіо Максимум Новини Здоров'я