Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Ці дві поширені звички швидко старять

  • 1645

Не лише надмірне захоплення алкоголем та куріння можуть призвести до передчасного старіння організму. Існують й не такі шкідливі звички, які змушують молодість йти швидше.

Ви могли навіть не підозрювати, які щоденні дії роблять вас все "дорослішими". Ось через що ви можете виглядати на кілька років старшими:

Шкідливий перекус

Ввечері вас так манить до холодильника за крекером, шматочком тортика або канапкою з ковбасою? Саме вуглеводні продукти призводять до сплеску рівня цукру в крові. Тоді різні смаколики загрожують появою зморщок. Щоб позбутися такої звички, можна привчити себе заміняти шкідливу їжу на здорову, приміром, йогурти, горіхи та ягоди.

Шквал емоцій

Ви це робите навіть, коли читаєте, дивитесь щось або просто висловлюєте емоції. На жаль, часте морщення носа та лоба призводить до появи стійких і глибоких зморщок. Але, насправді, краще бути старшим від щасливих емоцій, аніж взагалі їх не показувати.

Читайте також: Салат, який допоможе уникнути старості

Джерело: zdorovia
пропозиції партнерів
коментарі
рекомендуємо
Загрузка...
Новини
Радіо Максимум Новини Здоров'я