Чудо-сніданок за 10 хвилин з яєць: найпростіший рецепт

Дуже ефектний, красивий, швидкий, дуже смачний сніданок з простих інгредієнтів, які завжди є вдома у кожної господині. Ефект "вау" гарантовано!

Інгредієнти:

• Яйця 2 шт
• Перець Болгарський 15 г
• Сир 15 г
• Зелень невеликий пучок
• Сіль дрібка

Як приготувати смачний і швидкий сніданок:

1. В першу чергу відділяємо білки від жовтків. Білки в глибоку миску, а жовтки в 2 різні тарілочки. Кубиками наріжемо Болгарський перець. Дрібно наріжемо зелень. Сир натерти на дрібній тертці.
2. У білки додаємо дрібку солі і збиваємо на високих оборотах міксера в стійку піну. До білків додамо перець, зелень і добре перемішаємо.
3. Деко застелити пергаментом. Білки ділимо на 2 частини і викладаємо гіркою. У кожній гірці робимо заглиблення. Відправляємо білки в розігріту до 230 градусів духовку на 3 хвилини.
4. Потім дістаємо і посипаємо сиром, додаємо в кожну лунку жовток, зверху теж сипимо сиром. Трохи поперчити і присипати червоною солодкою паприкою для краси. Можна куркумою. Знову в духовку на 3 хвилини. Шикарний, корисний сніданок готовий. Смачного!

Читайте також: Як заготовити фруктове пюре: швидко і без зусиль

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Рецепти
• Популярне
• Їжа
• Здоров'я
• Поради