Чому варто відмовитись від висококалорійного сніданку

Науковці розповіли, чому краще не снідати надто калорійною та ситною їжею.

Австралійські учені з Університету Маккуорі виявили, що неправильний та надто ситний сніданок погіршує роботу мозку.

І ще: Фахівці назвали продукт, який здатний повністю замінити м'ясо

Це підтвердило дослідження, у якому добровольці вранці вживали різну їжу. У людей, які 4 дні снідали фастфудом та солодкими пластівцями, виявили значне погіршення у роботі мозку. У всіх, хто їв висококалорійні або жирні страви, не тільки знижувався рівень уваги, а й гіршало самопочуття.

Річ у тому, що неправильний сніданок призводить до втрати концентрації, а також можливості сприймати та запам'ятовувати нову інформацію. До того ж, погіршення у роботі мозку було виявлено у людей з різною вагою.

Як не треба снідати

Читайте також: Названо природні афродизіаки, які є у вашому холодильнику

• Теги:
• Їжа
• Поради
• Наука
• Лайфстайл