Чому потрібно з'їдати аж 6 плиток шоколаду на тиждень?

Експерти з галузі здорового харчування Гарвардського університету прийшли до висновку, що вживання 6 плиток шоколаду на тиждень допомагає знизити ризик аритмії серця, яка є смертельно небезпечною для життя людини.

Під час дослідження за участю понад 50 000 осіб було встановлено зв'язок між регулярним вживанням шоколаду та зниженням ризику аритмії серця. Найбільш сильний зв'язок виявили в чоловіків, які вживали від 2 до 6 порцій шоколаду на тиждень.

Розмір однієї порції становив 30 г, що вважається маленькою плиткою. В цій групі чоловіків ризик аритмії знижувався на 23 % у порівнянні з тими, хто взагалі не вживав шоколад. Серед жінок цей ефект відзначався в тих, хто з'їдав не менше однієї порції на тиждень. У цьому випадку ризик аритмії зменшувався на 21 %.

Читайте також: Знайдено джерело вітамінів, здатних побороти онкологію

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Здоров'я
• Їжа
• Лайфстайл