Чому під час відпустки відчувається втома

Науковці пояснили, чому навіть під час відпустки люди можуть почуватися втопленими.

Нідерландський психолог Ед Вінгерхоєц, який працює у Тільбурському університеті провів незвичайне дослідження, щоб зрозуміти, чому люди втомлюються навіть під час відпустки. Масштабне дослідження за участю майже двох тисяч чоловіків та жінок показало, що найбільше страждають на відпочинку ті, хто має "робочу хворобу". Сюди входять люди, які навіть перед довгоочікуваною відпусткою завантажують себе роботою.

І ще: У країні Європи узаконили 12-годинний робочий день

Здебільшого "робоча хвороба" є у тих, хто займає високі посади, а також не здатен правильно встановлювати баланс між відновленням сил та робочим процесом.

Чому під час відпустки відчувається втома

До того ж, втома під час відпустки може виникнути через брак сну у робочий час. Науковці пояснюють, що ті, хто страждає від недосипу, згодом намагаються його компенсувати, збільшуючи середню тривалість сну.

Ще однією з причин не надто комфортних вікендів є алкоголь. Він впливає не лише на здоров'я та самопочуття, а й враження та ефект від відпустки. Також медики пояснюють, що навіть сон на новому місці змушує мозок працювати у режимі небезпеки.

Чому під час відпустки відчувається втома

Читайте також: Ви здивуєтесь! Скільки триває ефект відпустки

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Здоров'я
• Робота
• Психологія
• Лайфстайл