Чому необхідно регулярно пити молоко

Вчені довели ще одну неоціненну користь молока.

Вчені, що працюють при Університеті Макмастера, довели користь молока.

І ще: Які смаколики можна їсти на дієті

Виявилося, якщо пити напій на сніданок, обід і вечерю, можна продовжити життя і скоротити ризик передчасної смерті. Вчені проаналізували дані 137 000 громадян, які мешкають в різних країнах світу. Після цього для добровольців склали план харчування і стежили за змінами в організмі наступні дев'ять років. Найкращі результати показали люди, що регулярно п'ють молоко.

Експерти рекомендують також додавати до раціону вершкове масло, сир, натуральні йогурти. Доповнивши раціон молочними продуктами, як показало дослідження, можна знизити ризик розвитку захворювань судин і серця.

Читайте також: Цей овоч визнаний продуктом довгожителів

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Здоров'я
• Їжа
• Поради
• Медицина
• Лайфстайл