Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Чому не варто захоплюватися вживанням яблучного сидру

  • 59

Яблучний сидр давно завоював загальне визнання: його можна знайти на прилавках практично будь-якого магазину. Тому, якщо ви любите сидр і часто його п'єте, варто знати, чи корисний він для організму або все ж ні.

Сидр готують на базі яблучного, грушевого або айвового соків. Під час створення цього слабоалкогольного напою використовують цукор. У стандартній ємності з сидром міститься 50 грамів цукру. Таку ж кількість білого солодкого можна отримати, з'ївши кілька пончиків, пише dietology.

Це цікаво: Що таке епістемічне виснаження та як з ним боротися: поради експертів

Лікарі радять вживати не більше 30 грамів сидру на добу, оскільки в іншому випадку зросте ризик розвитку ожиріння з витікаючими звідти наслідками. Може порушитися обмін речовин і з'явитися цукровий діабет. Варто вживати менше сидру з додаванням живильної солодкої речовини, щоб уникнути проблем зі здоров'ям.

Чому не варто захоплюватися вживанням яблучного сидру - фото 456749
  • Яблучний сидр – напій алкогольний, тому його не можна вживати дітям, вагітним жінкам
  • Володіє підвищеною кислотністю, а значить – протипоказаний при проблемах зі шлунково-кишковим трактом (особливо при виразковій хворобі і гастриті)
  • Діабетикам теж рекомендується утриматися від вживання газованого яблучного вина, щоб не спровокувати різкий підйом рівня цукру в крові
  • Особам, які мають такі недуги, як холецистит і панкреатит, сидр пити шкідливо (через високу концентрацію фруктових кислот).

І ще: Як подолати нерішучість: прості поради для кожного


пропозиції партнерів
Новини