Чому на сніданок не варто відмовлятись від солодкого

Сніданок - важливий прийом їжі, який не обов'язково має відбуватися без солодощів!

Не варто обмежувати себе у солодощах під час сніданку. Звісно ж, вони не повинні заміняти повноцінну страву, але шматочок шоколаду чи печива може не лише швидше подолати почуття голоду, а й додати енергії та гарного настрою.

І ще: Коли і що можна їсти ввечері без шкоди для фігури

Про це заявили науковці з Університету Тель-Авіва, наголосивши, що шоколад, печиво та інші солодощі на сніданок допомагають побороти зайву вагу. За словами експертів, саме вранці смаколики дають такий незвичайний ефект, тому в іншу пору доби краще не захоплюватися ними.

Під час досліджень виявили, що люди, які мали солодощі на сніданок, швидше відчували ситість та довше витрачали енергію.

Чому на сніданок не варто відмовлятись від солодкого / Hotel Giraffe

Читайте також: Названо найбезпечніший спосіб схуднути

• Теги:
• Їжа
• Здоров'я
• Лайфстайл