Чому корисно їсти зелень щодня?

Весною та влітку лікарі рекомендують щодня вживати свіжу зелень під час вживання їжі. Особливо цінним є кріп, який зміцнює організм та може лікувати спазматичний біль.

Фахівці наголошують на тому, що свіжа зелень – джерело вітамінів і мікроелементів, крім того вона прискорює обмін речовин і допомагає виводити токсини та шкідливі сполуки.

А от у кропі міститься величезна кількість заліза, а крім того він чудово бадьорить. За допомогою відвару кропу колись лікували важко поранених і навіть хворих на холеру. Він розширює судини, що допомагає пережити сильну спеку. Він також допомагає при безсонні завдяки амінокислотам, які покращують вироблення гормону сну мелатоніну. А от кропова вода – чудовий засіб для зняття болю в шлунку в дітей.

Читайте також: Прибираємо темні кола під очима: прості поради

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Здоров'я
• Їжа
• Лайфстайл