Чому корисно їсти свіжий інжир

На середину серпня припадає пік дозрівання плодів інжиру, а це означає, що його потрібно буде вживати якомога більше.

Річ у тім, що плоди інжиру містять в собі всі вітаміни та корисні мікроелементи, які необхідні для того, щоб ваш організм працював, немов налагоджений годинник, голова завжди залишалася ясною, а гарний настрій не покидав вас.

Інжир - чемпіон вітамінного складу. Фахівці підрахували, що в фігових плодах міститься 11 вітамінів та 14 різних мікроелементів. Це абсолютний рекорд. Заліза в цій ягоді значно більше, ніж у найбільшому яблуці, а подібної концентрації калію немає в жодному фрукті.
Кажуть, інжир, на відміну від інших плодів, повністю засвоюється організмом. Крім того, в його плодах міститься близько 2% алкоголю, саме тому його називають "винною ягодою".
Інжир незамінний при сильному кашлі, венозній недостатності, гіпертонії та проблемах травного тракту. Також він є сечогінним засобом та покращує стан нирок. Солодкі плоди інжиру рекомендують вживати та при анемії, порушенні роботи селезінки або проблемах з печінкою.

Втім, вживати його можна не всім. Інжир протипоказаний людям, які страждають на подагру, цукровий діабет та інші гострі запальні захворювання системи травлення.

Читайте також: Дієтологи підтвердили ефективність бананової дієти

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Здоров'я
• Їжа
• Лайфстайл