Чому корисно обійматися

Вчені розповіли, чому потрібно обійматися хоча б дві хвилини на день.

Про це повідомляє портал Здоров'я.

З'ясувалося, що прості обійми здатні відновити втрачений зв'язок у парі. Адже всім відомо, що у сучасному світі ми дуже багато часу приділяємо роботі, навчанню, друзям та іноді надто мало коханим людям. Фахівці рекомендують витратити всього дві хвилини свого часу на те, щоби просто поніжитися в обіймах другої половинки.

Для цього рекомендують сісти на дивані або на підлозі так, щоби ваші обличчя були спрямовані в одну сторону. Тобто, хтось із вас знаходитиметься позаду. Суть цих обіймів полягає в тому, що поки один щось говорить, другий його обіймає та слухає.

Це допоможе більше часу провести разом. Поділитися власними емоціями та враженнями, а також розповісти про те, чим закінчився день. Іноді можна просто мовчати або слухати музику. Ви відчуватимете присутність коханої людини та неабиякий затишок.

Психологи рекомендують щодня мінятись ролями. Сьогодні ви в ролі оповідача, а завтра в ролі слухача. І ні в якому разі не обговорюйте щось. Коли ви слухач – ваша місія створити затишні умови та уважно слухати.

Читайте також: Вчені: Обійми сприяють схудненню

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Здоров'я
• Поради
• Наука
• Медицина
• Світ
• Суспільство
• Події
• Лайфстайл