На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Чому "будь сильним" не працює: про шлях до одужання після травми
- 19
Фраза "Тримайся, ти впораєшся!" стала своєрідним кліше, яке ми часто чуємо в моменти життєвих труднощів. Людину начебто намагаються підтримувати, однак подібні підбадьорювання приносять більше шкоди, ніж користі.
Адже не враховується глибина переживань людини, їй не залишають права на слабкість і не пропонують конкретних шляхів розв’язання проблеми. Про це йдеться на сторінці "Психологічна підтримка".
До слова: У МОЗ пройшлись по найпоширеніших міфах про антибіотики та зруйнували їх
Важливо розуміти: людина, що опинилась у складних умовах або переживає щось важке та страшне, може не витримувати, не справлятися і не бути сильною.
Вона має право на негативні емоції. І це нормально, адже ми всі живі істоти з почуттями. Намагання бути сильною і усміхатися, ховаючи свої переживання – це шлях у нікуди.
Справлятися із травмою означає дозволяти собі відчувати все, що відчувається, і робити те, що необхідно в цей момент: плакати, боятися, прохати про допомогу або навіть нічого не робити у дні, коли зовсім безсилі. Єдиною справжньою ознакою того, що людина впоралася, є те, що вона має почуття і продовжує жити далі.
Якщо у процесі знаходження у важкій ситуації людина даватиме волю своїм почуттям, то потім може і не знадобитися терапія та інші заходи травмотерапії.
Як допомогти людині у важкій ситуації? Бути поруч, слухати, підтримувати, але не намагатися змусити когось бути сильним, коли вони цього не відчувають. Кожен переживає травму по-своєму. Важливо – бути уважними, співчутливими і готовими підтримати, коли це потрібно.
І ще: Як облаштувати робоче місце для школяра: корисні поради від МОЗ
-
12:21Старшокласники зібрали гроші, щоб купити улюбленому опікуну джип, про який він мріяв
-
11:19Як супермаркети впливають на наші покупки: чоловік розкрив хитрощі маркетологів
-
10:18Як анонс iPhone 16 вплинув на статистику відвідування Pornhub: цікаві дані
-
09:21Як стати кращою версією себе: 8 ключових правил для особистісного росту
- 15 вересня
-
19:23Чоловік витягнув шматок Lego з носа після 26 років і відкрив для себе новий світ запахів
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
18:21Простояв у гаражі 30 років: ентузіасти спробували подарувати нове життя Dodge Challenger
-
17:22Три знаки Зодіаку, яким з понеділка доведеться шукати нову роботу
-
16:25Apple скоро почне блокувати iPhone з "нерідними" запчастинами: що робити
-
15:25MamaRika з чоловіком зняли вайбове романтичне відео на трек "Кажани"
-
14:15Кадровий голод в Україні: яких спеціальностей бракує найбільше
-
13:30Всенародний День Батька: медійні українські батьки, які є прикладом для наслідування
-
12:30The Weeknd презентував кліп "Dancing in the Flames", повністю знятий на iPhone 16 Pro
-
11:25Перший в історії: Кріштіану Роналду набрав 1 мільярд підписників у соцмережах
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
10:20Готуємо домашню чіабату разом з шеф-кухаркою Лізою Глінською
-
09:20Гурт TVORCHI випустив довгоочікуваний альбом "Planet X", над яким працювали три роки
-
00:23Всенародний день батька: привітайте татуся красивою листівкою зі святом
- 14 вересня
-
23:42Нехай природа дарує вам натхнення та спокій: привітання з Днем працівників лісу
-
22:51День військ радіаційного хімічного та біологічного захисту Збройних Сил України
-
20:25Klavdia Petrivna потрапила до рейтингу найвпливовіших українських зірок до 30 років
-
19:25День українського кіно: молоді й талановиті актори, які варті вашої уваги
-
18:41Ярослава Магучіх втретє поспіль стала чемпіонкою Діамантової ліги в стрибках у висоту
-
17:21Українські фільми 2024 року, які обов'язково варто подивитись усім
-
16:40Вірші загиблих українців на стінах колишньої в’язниці в Чехії – нагадування про війну
-
09:21Як стати кращою версією себе: 8 ключових правил для особистісного росту
- 15 вересня
-
17:22Три знаки Зодіаку, яким з понеділка доведеться шукати нову роботу
-
13:30Всенародний День Батька: медійні українські батьки, які є прикладом для наслідування
-
09:20Гурт TVORCHI випустив довгоочікуваний альбом "Planet X", над яким працювали три роки
- 14 вересня
-
17:21Українські фільми 2024 року, які обов'язково варто подивитись усім
-
13:21Затишок у вашій тарілці: найкращі рецепти українського борщу
- 13 вересня
-
20:25Встановила рекорд: американка найшвидше проїхала планету на велосипеді
-
16:25Міжнародний день шоколаду – добірка неочевидних страв з шоколадом
-
13:30Parfeniuk презентує пісню "Вітер" – перший трек з майбутнього альбому
-
09:21Ти робиш все солодшим: красиві цитати про шоколад
- 12 вересня
-
17:35Національна кінопремія "Золота дзиґа" оголосила переможців
-
13:15Monatik презентував кліп на пісню "Назавжди", який знімали в історичній будівлі
-
09:19Розвиваймо впевненість у собі з допомогою цих 10 простих кроків
- 11 вересня
-
17:21Три знаки Зодіаку, яким конче необхідно взяти відпустку у вересні
-
13:21Насправді вам вистачає часу: як перестати його витрачати на дурниці
-
09:25Шкіряна курка та трикотажний лонг: формуємо базовий гардероб на осінь 2024
- 10 вересня
-
17:35Стало відомо, який фільм представлятиме Україну на Оскарі 2024
-
13:15Компанія Apple презентувала новий iPhone 16: характеристики та дизайн
-
09:25"Недовготривалі відносини": Otoy випустив першу платівку напередодні нового релізу
- 09 вересня
-
17:20Створено найбільший у світі Iphone: який вигляд він має
-
13:25Українська збірна здобула 82 медалі на Паралімпійських іграх-2024: яке місце у рейтингу
-
09:30Міжнародний день краси: добірка найгарніших місць України
- 08 вересня
-
21:20"Історія Зеленського": на ВВС вийшов документальний серіал про Україну та її лідера
-
17:21Працівники покоління Z беруть більше лікарняних, ніж попередні покоління, і ось чому
-
13:23Станьте дійсно хорошим співрозмовником з допомогою цих простих порад