Читайте, коли не можна приймати вітамін D

Усі знають, що вітамін D — це важливий нутрієнт, який переважно виробляється в організмі під дією сонячного світла. Також людина отримує цей вітамін із раціону.

Лікарі постійно розповідають про важливість вітаміну D, проте чи завжди додаткове споживання вітаміну D є безпечним? Це з'ясовує платформа "Бережи себе" спільно з ендокринологинею Діною Криловою.

Цікаво: Експерти відповіли, чи допомагає мелатонін при хронічному безсонні

Варто зазначити, що вітамін D діє як гормон. Він допомагає формувати та підтримувати міцність кісток, регулює нормальний рівень кальцію та фосфору в крові та покращує засвоєння кальцію.

1. Чи буває передозування вітаміном? Більшість людей вживає вітамін без попередньої здачі аналізів та уникаючи консультації з лікарем-ендокринологом. До того ж ми не завжди звертаємо увагу на те, чи вживаємо вітамін у правильному дозуванні. А це вкрай важливо.

2. Вітамін посилює всмоктування кальцію в шлунково-кишковому тракті. Тому надмірний його рівень може спричинити накопичення кальцію понад норму (гіперкальціємію). Цей стан супроводжується такими симптомами, як нудота, блювота, слабкість, сплутаність свідомості, втрата апетиту, зневоднення, надмірне сечовипускання та спрага.

3. Токсичний вплив від надлишку вітаміну D може прогресувати до болю в кістках і проблем із нирками. Наприклад, утворення кальцієвих каменів. Надзвичайно високий рівень вітаміну D може спричинити ниркову недостатність, нерегулярне серцебиття і навіть смерть.

Що робити в такому випадку?

Негайно припинити вживати вітамін D і обмежити споживання продуктів, які містять багато кальцію. Лікар/ка також може призначити внутрішньовенне введення ліків, наприклад, кортикостероїдів або бісфосфонатів. Пам’ятай, що приймання будь-яких препаратів, навіть таких звичних, як вітаміни, потрібно обов’язково узгоджувати з лікарем/кою.

Вітамін D / Бережи себе

До слова: Ні серцевим краплям: експерти пояснили чим шкідливий корвалол та інші "ліки на травах"

• Теги:
• Здоров'я
• Лайфстайл
• Медицина
• Суспільство