Цей раціон допоможе діабетикам жити довше

Дотримання вегетаріанської дієти може допомогти людям, що страждають на діабет 2 типу, схуднути та запобігти смерті від серцево-судинних захворювань, вважають американські вчені.

Згідно з отриманими даними, відмова від м'яса нормалізує рівень інсуліну та холестерину у пацієнтів, захищаючи їх від виникнення серцевих нападів і інсультів.

І ще: Журавлина: корисні властивості та протипоказання

Цифри показують, що від 60% до 70% людей, які страждають на діабет 2 типу, вмирають від серцевих захворювань.

Нова праця демонструє, що ризик смерті може бути легко попереджено при дотриманні вегетаріанського раціону харчування – він може одночасно зменшити проблеми з серцем і дозволити краще контролювати діабет 2 типу.

Цей раціон допоможе діабетикам жити довше / pxhere

Вважається, що натуральне харчування, багате фруктами, овочами та цільнозерновими продуктами, приносить користь здоров'ю серця через низький вміст жиру і високий вміст клітковини.

Під час випробувань фахівці проаналізували 9 досліджень, присвячених вивченню впливу вегетаріанських дієт на людей, які страждають на діабет 2 типу. В цілому, в дослідженнях брали участь 664 людини. Було встановлено, що діабетики можуть отримати користь від вегетаріанства у вигляді зниження ризику розвитку серцево-судинних захворювань і нормалізації рівня інсуліну.

Читайте також: Науковці розповіли, чому не варто працювати на вихідних

• Теги:
• Здоров'я
• Наука
• Їжа
• Поради
• Лайфстайл