Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Цей продукт особливо корисний для вашого здоров'я

  • 346

Прилавки зазеленіли свіжим щавлем. Щавель – одна з найбільш корисних рослин весни. Чим він корисний і що з ним можна приготувати, крім зеленого борщу?

Високий вміст вітамінів
Щавель містить рекордно високі дози вітамінів В і С, а тому здатний лікувати авітаміноз, анемію, попереджати простудні захворювання і покращувати роботу мозку.

Білок
У щавлі міститься багато білка, чи не найбільше, ніж у всіх інших рослинах. Якщо займаєшся спортом, або просто хочеш тримати м'язи в тонусі, не забудь додати в раціон щавель.

Цей продукт особливо корисний для вашого здоров'я - фото 162690

Поліпшення роботи шлунка
Завдяки високій кислотності, щавель провокує виділення шлункового соку, що позитивно позначається на роботі травної системи, допомагає при переїдання і "ледачому шлунку".

Очищення організму
Щавель виводить з організму зайві токсини і шлаки: це ідеальний продукт для детоксу після свят, банкетів, або звичайного переїдання.

Цей продукт особливо корисний для вашого здоров'я - фото 162689

Нормалізація тиску
Завдяки властивостям очищення організму від холестерину і розширення судин, щавель покращує кровообіг і регулює як низький, так і високий тиск до здорової норми.

Зняття головного болю
Мало яка рослина бореться з болем так само добре, як щавель. Це відноситься в тому числі до головних болів, відвар щавлю здатний побороти навіть мігрень.

Цей продукт особливо корисний для вашого здоров'я - фото 162691

Як приготувати щавель?

Ми добре знаємо зелений борщ, але де ще можна смачно використовувати цю рослину? Щавель і м'ята відмінно доповнять салат з тунцем, або індичкою під вершковим соусом. Щавель і імбир стануть ідеальним соусом до судака, якщо збити їх в блендері з ложкою оливкової олії. Щавель – найкраща начинка для солодкого дріжджового пирога. Щавель і сулугуні смачно запекти в свіжому тонкому лаваші. Щавель і сметана створять з огірком ідеальне салатну тріо.

Читайте також: Сніданок для схуднення. Що рекомендують дієтологи?

Джерело: chocolateandzucchini


пропозиції партнерів
Новини