Це заважає творчим людям заснути

Сон творчих людей не можна назвати спокійним. Співробітники Університету Хайфи провели дослідження, спрямоване на з'ясування особливостей сну добровольців, які належали до категорії творчих людей.

Науковці оцінювали такі показники як режим сну, його тривалість та якість.

З'ясувалося, що існують відмінності в моделі сну в особистостей, які займаються вербальною та візуальною творчістю. Річ у тім, що за ці різновиди діяльності відповідають різні системи в головному мозку. Саме візуальна творча діяльність найчастіше пов'язана з порушенням сну.

Вербальна творчість, навпаки, сприяє тому, щоб людина приділяла сну більше часу. Ті, хто займається такою творчістю, частіше лягають спати та прокидаються в пізній час.

Ймовірно, творчі візуали протягом дня перебували в стані підвищеної концентрації уваги, щоб не пропустити жодної деталі того, що вони бачать. Тому їм складніше розслабитися та заснути.

Читайте також: 5 корисних звичок, які потрібно виробити перед сном

• Теги:
• Наука
• Мистецтво
• Лайфстайл