Це просте заняття допоможе покращити психічне здоров'я

В'язання може здатися вельми сумнівним способом усунення проблем із психічним здоров'ям, проте, нові дані показують, що цей вид діяльності може поліпшити емоційний стан, змінюючи хімію мозку так само, як це роблять лікарські препарати.

Протягом всього 19 століття лікарі призначали в'язання жінкам, які страждали від підвищеного занепокоєння, і тепер під час випробувань на тваринах вдалося встановити, що таке лікування є дуже ефективним, оскільки повторювані рухи сприяють збільшенню рівнів нейромедіаторів мозку.

І ще: Науковцям вдалося успішно випробувати протез пам'яті

Такі нейромедіатори, як дофамін і серотонін, мають вирішальне значення для стабілізації настрою й усунення депресії. За словами експертів з Університету Ричмонда, підтримання рук зайнятими допомагає людям відчути себе більш впевненими в навколишньому світі та покращують настрій, знижуючи при цьому рівні гормонів стресу.

В'язання позитивно впливає на психічне здоров'я / knit

Щоб прийти до таких висновків, експерти вивчили зв'язок між мозком і кінцівками у щурів. Було встановлено, що щури, які повинні були лапами методично викопувати свою винагороду, мали краще психічне здоров'я та низький рівень стресу в порівнянні з щурами, які просто отримували підживу.

За словами вчених, коли ми працюємо руками, наприклад, під час в'язання, хімія нашого мозку змінюється так само, як і під впливом лікарських препаратів. Онлайн-опитування 3500 в'язальниць, проведене в 2013 році, також показало, що чим більше жінки в'язали, тим спокійнішими та щасливими вони себе відчували.

Читайте також: Жіноча усмішка відрізняється від чоловічої, – вчені

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Наука
• Здоров'я
• Лайфстайл