Це корисне заняття покращує пам'ять

Вчені знайшли новий спосіб, як швидше та краще запам'ятовувати потрібну інформацію.

Науковці з американського Університету Брігама Янга виявили, що біг пов'язаний зі зміцненням пам'яті. Це підтвердив експеримент на мишах, яких розділили на дві групи: перша бігла по 5 км щодня (у колесиках) упродовж місяця, а друга – нічого не робила. Щоправда, половину піддослідних з кожної групи змушували відчувати стрес: миші змушені були плавати у холодній воді та йти по платформі вверх.

І ще: Ця популярна спеція покращує настрій і зміцнює пам'ять

У той же час у тварин відслідковували здатність до запам'ятовування. Щодня вони проходили лабіринт, який не змінювався. У результаті експерименту науковці виявили, що миші, які мали фізичне навантаження і (або) стрес, значно швидше і краще могли пройти лабіринт, аніж інші.

Вчені пояснюють, що біг здатен зменшити вплив стресу на частину головного мозку, яка відповідає за пам'ять. Тому легке навантаження дозволяє не лише покращити настрій, схуднути та почуватися у тонусі, а й краще запам'ятовувати потрібні речі.

Читайте також: Дієтологи виправдали вживання майонезу

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Здоров'я
• Психологія
• Наука
• США
• Лайфстайл