Без знеболювальних: як позбутися головного болю за 5 хвилин

Болить голова – ми тягнемось до аптечки за знеболювальним. Однак можна обійтись і без таблеток.

Точковий масаж, який походить від китайської медицини, допомагає зменшити головний біль. Потрібно зосередитись на одній із шести основних точок на голові, залежно від того, де болить, і масажувати її від 30 секунд до 1 хвилини. Після цього симптоми повинні зникнути впродовж 5-10 хвилин, пише Daily Mail

Масажувати потрібно з легким натиском круговими рухами.

Точка YINTANG. Розташована в центрі голови. Трішки вище носа між бровами.

Цю точку потрібно масажувати, якщо симптоми вказують на втому від тривалої роботи за монітором.

Точки SHUAI GU. Розташовані на 2-3 см вище за лінію росту волосся, прямо над нашими вухами.

Масаж цієї ділянки допоможе позбутись втоми очей та головного болю тензіонного типу (коли біль може виходити з верхівки, потиличної або тім'яної частини голови, шиї, очей, м'язів чола, обличчя та інших м'язових груп голови, шиї та обличчя). Найпоширеніший вид головного болю.

Точки YINGXIANG. Розташовані на відстані близько 2 см від кожної ніздрі, трішки вище за лінію губ.

Масаж цих точок позбавить не лише від головного, але й від зубного болю. Може бути корисним при застуді, оскільки відкриває пазухи.

Точки ZAN ZHU. Розташовані прямо під бровами біля перенісся.

Масаж цих точок полегшує симптоми застуди на грипу. Рекомендована тривалість процедури – одна хвилина.

Точки TIANZHU. Радість для тих, хто страждає від мігрені.

Концентруючись на точках, розташованих в задній частині голови, у верхній частині хребта, можна зняти мігрень та сильний головний біль.

Точки HEGU. Розташовані не на голові, а збоку великого пальця кожної руки.

Існує припущення, що масаж цих точок лікує головний, зубний біль, почервоніння, набряк очей та інфекції носових пазух.

Читайте також: Що про ваше здоров'я може "розповісти" колір язика

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Здоров'я
• Поради
• Лайфстайл