На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Ангел Victoria's Secret розповіла про свій раціон харчування
- 625
Красуня Бріджет Малькольм поділилася своїми звичками щодо трапези, які дозволяють їй триматися у чудовій формі.
На своєму блозі модель виділила кілька пунктів щодо їжі, які є доволі простими та ефективними.
Кожен ранок вона починає зі свого протеїнового коктейлю (улюблений – шоколадний) вже упродовж 5 років. Інколи додає мигдальне молоко та банан. За словами красуні, дуже зручно мати під рукою ці коктейлі під час подорожей. У дорозі їх можна просто розбавити водою, щоб отримати повноцінний легкий сніданок.
Між останньою (вечірньою) та першою трапезою (ранковою) повинна бути перерва не менше, аніж 12-14 годин. Принцип трапези моделі такий: вона не їсть після заходу та перед сходом сонця.
Щодня красуня випиває не менше 2 л води. Їй довелося довго виробляти цю звичку, однак вона дозволяє зберігати водний баланс в організмі під час активних тренувань.
Овочі щодня! Бріджет додає їх ледь не до кожної страви. Вона також не розуміє "одержимість" білком у сучасному суспільстві. Для неї ж важливу роль відіграє клітковина. У той же час, вона вживає тофу та бобові, але не стейки.
Трапеза відбувається кожні 3 години. Для перекусів ангел обирає овочі, горіхи, хумус чи помідори чері. Вона відмовляється від будь-яких страв у пакетах та коробках, оскільки має бути впевнена, що продукти вирощені у нормальних умовах.
Бріджет не вживає цукор, однак це через відсутність якоїсь тяги до солодкого. Їй завжди більше подобалися солені страви.
"Загалом, я їм все, що хочу. Якщо я щось не вживаю, то це вказує на одне – мені цього не треба. Якщо захочеться, то я можу дозовлити собі щось типу морозива. Життя і так коротке, щоб постійно дотримуватись правил", – резюмувала красуня.
Читайте також: Тренер Дженніфер Лопес розкрив секрет апетитної фігури зірки (18+)
- 24 жовтня
-
21:58Ви – наша опора в темні часи: красиві привітання з Днем військового капелана
-
19:37У Нью-Йорку провели парад собак у кумедних костюмах на Хелловін
-
18:33Валерій Залужний зустрівся з 8-річною гімнасткою, яка втратила ногу внаслідок обстрілу
-
17:25Всесвітній день шампанського: корисні поради, як обрати хороше шампанське
-
16:23Пишаємось українкою: Таню Муіньо стала режисеркою нового кліпу Леді Гаги на трек "Disease"
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
15:17Олександр Усик в образі "Хітмена" прийшов на пресконференцію перед реваншем з Ф'юрі
-
14:13Курйоз дня: Ведмедик Паддінгтон офіційно отримав британський паспорт
-
13:30Як підготуватись до Радіодиктанту: поради, які допоможуть написати його без помилок
-
12:25Суд передав у власність України майно та права на дев’ять пісень Таїсії Повалій
-
11:21Боляче дивитись: у мережу потрапило відео з ДТП двох розкішних Bugatti
-
10:22Науково-фантастичний серіал "Розрив" повертається: дивіться тизер-трейлер другого сезону
-
09:23День ангела у листопаді 2024 – календар іменин, кого вітати цього місяця
- 23 жовтня
-
19:21Ціле місто зібралось, щоб глянути, як величезний гарбуз розчавив авто: епічне відео
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
18:23Домашні будуть вражені: готуємо прозорі млинці разом з Ектором
-
17:24Станьте справжнім гуру нетворкінгу після прочитання цих п'яти книжок
-
16:22Молоді підприємці в Україні можуть отримати 150 тисяч на власний бізнес: що слід зробити
-
15:21Чому ні в якому разі не можна використовувати водопровідну воду для охолодження двигуна
-
14:23Оксана Забужко розсекретила назву тексту цьогорічного Радіодиктанту
-
13:30Маленькі чортенята: обираємо костюми для дітей на Хелловін-2024
-
12:22Власників Pixel 6 закликають не поспішати встановлювати Android 15 інакше будуть проблеми
-
11:20У США відкрили першу у світі вертикальну полуничну ферму
-
10:15HBO опублікував офіційний трейлер серіалу "Дюна: Пророцтво"
-
09:23Церковний календар на листопад 2024 року – православний і греко-католицький
- 24 жовтня
-
17:25Всесвітній день шампанського: корисні поради, як обрати хороше шампанське
-
13:30Як підготуватись до Радіодиктанту: поради, які допоможуть написати його без помилок
-
09:23День ангела у листопаді 2024 – календар іменин, кого вітати цього місяця
- 23 жовтня
-
17:24Станьте справжнім гуру нетворкінгу після прочитання цих п'яти книжок
-
13:30Маленькі чортенята: обираємо костюми для дітей на Хелловін-2024
-
09:23Церковний календар на листопад 2024 року – православний і греко-католицький
- 22 жовтня
-
17:28Підіймаємо настрій під час осінньої хандри: підбірка мемів про Хелловін
-
13:13Світлана Тарабарова запрем'єрила пісню про віру в себе "Pure and Beautiful"
-
09:23Гороскоп на листопад 2024 – прогноз на цей місяць для знаків Зодіаку
- 21 жовтня
-
17:25Вийшов вініл від лейбла Shukai Records із добіркою української музики 20 століття
-
13:40Monobank запустив власний маркетплейс Market by Mono: як він працює
-
09:30Віктор Винник і МЕРІ презентують трек "Мелодії та ритми спальних районів"
- 20 жовтня
-
18:244 ідеальні фільми на вечір з осіннім настроєм
-
13:19Як провести неділю, щоб відпочити на всі 100 відсотків
-
09:20Український гурт ТНМК презентував неймовірний трек "Бачиш"
- 19 жовтня
-
17:25Підбірка варіантів манікюру на Хелловін 2024: обирайте найкращий дизайн
-
13:25У новому кліпі "Зима в пустелі" Lida Lee подивилась в очі своєму страху
-
09:25Готуємось до вечірки Хелловіну: ТОП-10 найкращих конкурсів для компанії
- 18 жовтня
-
17:25Ворожіння на Хелловін: магічні ритуали та обряди
-
13:30Національна премія "Кіноколо" оголосила переможців 2024 року: хто став лауреатом
-
09:30Що робити, якщо страх невдачі супроводжує вас по житті: корисні поради
- 17 жовтня
-
17:25Британка стала наймолодшою жінкою, яка підкорила всі найвищі вершини світу
-
09:20"Джокер: Божевілля на двох" установив антирекорд касових зборів серед фільмів по коміксах
- 16 жовтня
-
18:30Як швидко зігрітися у холодну пору року: корисні лайфхаки та поради
-
13:21Як стильно одягатись у дощову погоду: практичні поради та тренди