"Вигоріла в нуль": відома акторка відверто розповіла,що опинилася на межі емоційного зриву

Відома українська акторка Анастасія Пустовіт вперше поділилася досвідом боротьби з критичним емоційним вигоранням.

В інтерв’ю Аліні Доротюк зірка зізналася, що надмірне навантаження та волонтерська діяльність довели її до стану, який потребував втручання психіатра, пише Радіо МАКСИМУМ.

Це цікаво: Кольоровий крем замість хайпу: Анастасія Марків розсекретила стать первістка

Причиною кризи став щільний графік, у якому не залишалося місця для відпочинку. Анастасія поєднувала роботу в театрі та постійні зйомки з активним волонтерством для кількох підрозділів ЗСУ.

Я зрозуміла, що виснажилася, вигоріла в нуль. У якийсь момент просто перестала відчувати будь-які емоції, а тіло відмовилося слухатися,
— пригадує акторка.

Коли ситуація стала критичною, психотерапевт порадив Анастасії негайно звернутися за психіатричною допомогою. Через ризик серйозного зриву акторці запропонували 10-денний курс стаціонарного лікування.

Головною метою лікарів було відновлення базових функцій організму: стабілізація нервової системи та повернення нормального сну.

Процес відновлення Анастасії Пустовіт мав комплексний характер: спочатку вона перебувала під десятиденним наглядом фахівців у стаціонарі для стабілізації стану, після чого пройшла піврічний курс медикаментозної терапії та продовжувала регулярні сесії з психотерапевтом для закріплення результату.

Анастасія Пустовіт наголошує, що її історія — це заклик до українців не ігнорувати сигнали власного тіла. Вона переконана, що в умовах війни звернення до психіатра не має бути приводом для сорому.

Психіатрична допомога — це не сороміцько. Наша психіка зараз працює на межі, і важливо вчасно дати собі право на професійну підтримку, — підкреслила Анастасія.

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Кінопрем'єри
• Кіно
• Здоров'я
• Шоу-біз
• Зірки