7 вагомих причин приймати ванну один раз на тиждень

Коли постає питання, що ж корисніше або приємніше, душ чи ванна, однозначно відповісти не можна, адже це залежить від індивідуальних смаків кожного. Але є кілька вагомих причин віддати перевагу саме ванній.

Омолоджує

Ванна допоможе довше зберегти молодість та уповільнити небажаний процес старіння шкіри. Регулярні стреси та нервове напруження можуть привести до появи зморшок і шкірних захворювань, таких як акне. Цьому сприяє підвищення в організмі рівня гормону кортизолу, який відповідає за стрес.

Розслабляє

Мабуть, ні для кого не буде новиною, що тепло має цілющі властивості, тому зрозуміло, наскільки позитивно впливає гаряча ванна на стомлений організм.

Контролює рівень цукру

Якщо за станом здоров'я є потреба контролювати рівень цукру в крові, слід частіше приймати гарячу ванну. Європейські вчені проводили дослідження, в результаті яких стало відомо, що ця процедура знижує цукор, що дуже корисно для лікування та профілактики. Безумовно, це не є лікуванням, але діє як приємне та корисне доповнення.

Покращує стан шкіри

Кажуть, що гаряча ванна вважається шкідливою для шкіри, адже вона може викликати зневоднення, тому багато людей віддають перевагу контрастному душу, але це лише міф. Навпаки, під час процедури, можна наповнити ванну зволожувальними засобами, ароматичними оліями, спеціальними вітамінними бомбами, травами та солями, що неможливо зробити в душі. Щоб усунути сухість шкіри після ванни найкраще використовувати лосьйон або молочко для тіла.

Ванна гігієнічна

Побутує помилкова думка, що ванна менш гігієнічна, ніж душ, через те, що не відбувається злив води, Але, попри такий погляд, ванна чудово очищає пори. Душ допоможе змити поверхневий бруд, а от ванна допоможе більш ретельно підійти до питання чистоти тіла.

Заспокоює

Ванна розслабляє не лише м'язи тіла, а й напружену нервову систему. Гаряча ванна позитивно впливає на роботу кровоносної системи людини, і, таким чином, покращує кровообіг.

Сприяє схудненню

У питаннях схуднення ванна стоїть поряд із заняттям спортом, адже водні процедури також спалюють калорії. Одна година, проведена у ванній, прирівнюється до прогулянки на свіжому повітрі.

Читайте також: Розслабляємося правильно: ідеальні засоби для прийняття ванни

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Здоров'я
• Лайфстайл