На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
7 способів читати дуже багато книг
- 610
Ви знаєте, що читання – ключ до успіху, що рятує від стресу і поліпшує пам'ять. І все одно ніяк не можете знайти час на книги. Ці поради допоможуть вам.
Кидайте читання, якщо книга не подобається
Ви теж не хочете здатися людиною, яка пасує перед труднощами, а тому змушуєте себе дочитувати книгу, навіть якщо вона вам не подобається? Якщо так, ви неправі. До читання такий підхід застосовувати не варто – вважає Гретхен Рубін, автор бестселера "Проект "Щастя".
Тож сміливо відкладайте книги, які ви не можете дочитайте й розпочинайте нові. Головне - не відчувати почуття провини, яке так часто нас супроводжує.
Використовуйте кожну вільну хвилину
Стівен Кінг радить всім читати по п'ять годин на день. Особливо якщо ви хочете бути письменником. Сам він не виходить з дому без книги і читає всюди. Спробуйте і ви.
За день набігає багато вільних хвилин, які можна витратити на читання. Звичайно, не варто заглиблюватися в книгу на зустрічі з друзями. Але чому б не почитати в черзі або заторі?
Тримайте свої плани при собі
Як вважають дослідники When Intentions Go Public, коли ми розповідаємо про свій намір досягти якоїсь великої мети, ми рідше досягаємо успіху. Сам факт того, що ми поділилися інформацією, мозок сприймає як досягнення мети, і мотивація спадає.
Тому, якщо ви хочете більше читати, поставте собі цю мету, можливо, навіть розпишіть необхідні кроки, але не розповідайте про це іншим.
Обмежте відволікаючі фактори
Якщо зазвичай відволікаєтеся на телевізор або комп'ютер, сідайте читати в іншій кімнаті, подалі від нього. Інакше всі сили ви витратите на те, щоб не вмикати телевізор або не завітати в інтернет, а на читання у вас вже не залишиться енергії.
Це підтверджує експеримент психолога Роя Баумайстера. Голодних випробовуваних попросили вирішити складну головоломку. Одній групі учасників при цьому дали печиво і наказали не їсти його, іншій не дали нічого. Учасники, які отримали печиво, здалися набагато раніше.
Читайте паперові книги
Це теж допоможе не відволікатися і не витрачати даремно силу волі. Адже, читаючи на електронних пристроях, ми часто заходимо в інтернет і закидаємо читання.
Ну і паперову книгу просто приємно тримати в руках.
Змініть своє ставлення до читання
Письменник Райан Холідей вважає це головною умовою для того, щоб більше читати.
Спочатку спробуйте прочитувати за день певну кількість сторінок. Згодом ви звикнете читати.
Шукайте списки рекомендацій
Втома від прийняття рішень цілком реальна. Щоб не витрачати сили на вибір наступної книги, переглядайте книжкові добірки. Шукайте рекомендації ваших кумирів, списки, складені авторитетними виданнями або відомими письменниками.
Читайте також: 5 книг, які обов'язково потрібно прочитати цієї весни
-
18:19Абсолютно кожній людині необхідні ці 7 видів відпочинку
-
17:21Втриматись неможливо: KFC випустили парфум з ароматом барбекю
-
16:18Apple зняла рекламу нової функції у дусі "Зоряних воєн"
-
15:19Науковці наблизилися до створення універсальної групи крові: як їй це вдалося
-
14:17"Вишиваємо перемогу": організатори Всесвітнього дня вишиванки показали зворушливе промо
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
13:13Важко стримувати сліз: біля зруйнованої школи у Харкові станцювали випускний вальс
-
12:21Heinz представив каблучку, яку точно захочуть всі фанати кетчупу
-
11:17У світовий рейтинг WTA до ТОП 20 вперше потрапили дві українські тенісистки
-
10:19Airbnb пропонує провести ніч у музеї Ferrari або потусити у вітальні з Doja Cat
-
09:17Коли опустилися руки: 5 потужних цитат, які надихнуть вас не зупинятися
- 05 травня
-
22:24День піхоти України: оригінальні та красиві привітання зі святом
-
19:25SpaceX відкрила бронювання місць для польотів у космос
-
18:25Трансляція Євробачення-2023 отримало дві нагороди премії BAFTA
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
17:25"Нова пошта" відкрила перше відділення в Іспанії: скільки коштує доставка
-
16:20TAYANNA заспівала про свої нові почуття в новому синглі “Космос”
-
15:15Український коргі у Великій Британії позував для пам’ятника Єлизаветі II
-
14:20МОК зняв документальний фільм "Вікторія" про українську гімнастку Вікторію Онопрієнко
-
13:20До Львова приїхав міністр закордонних справ Великої Британії Девід Камерон
-
12:20Jerry Heil та alyona alyona представили соціальне відео на пісню Teresa & Maria
-
11:20На Філіппінах через аномальну спеку висохла дамба: що було під нею
-
10:15Збірна України виграла Чемпіонат світу з хокею у дивізіоні ІВ
-
09:15Американська авіакомпанія постійно сприймає 101-річну жінку за немовля
-
08:00Вірші про Великдень 2024 – найкращі привітання у віршах з Пасхою
-
18:19Абсолютно кожній людині необхідні ці 7 видів відпочинку
-
13:13Важко стримувати сліз: біля зруйнованої школи у Харкові станцювали випускний вальс
-
09:17Коли опустилися руки: 5 потужних цитат, які надихнуть вас не зупинятися
- 05 травня
-
18:25Трансляція Євробачення-2023 отримало дві нагороди премії BAFTA
-
14:20МОК зняв документальний фільм "Вікторія" про українську гімнастку Вікторію Онопрієнко
-
10:15Збірна України виграла Чемпіонат світу з хокею у дивізіоні ІВ
-
07:027 мультфільмів про Великдень для дітей українською: як розказати дитині про Пасху (відео)
- 04 травня
-
18:23Що подарувати на День матері: цікаві ідеї, які гарантують святковий настрій
-
15:18Онлайн богослужіння ПЦУ та УГКЦ на Великдень: де та коли дивитися
-
10:18Цитати про маму та материнську любов до чи не найважливішого свята весни
-
09:15Паска, панетоне, коломба: головні відмінності великодньої випічки
- 03 травня
-
17:30Незламна Олександра Паскаль станцювала у Києві на благодійному Віденському балу
-
13:18В Україні встановили рекорд із наймасовішого розпису писанок майстрами з різних регіонів
-
09:20У Києві презентували проєкт, який показує красу українців із травмами обличчя
- 02 травня
-
17:30Коментуватиме консульську інформацію для медіа – МЗС представило ШІ-аватара Вікторію
-
13:16Справжні пожирачі часу: 8 неочевидних речей, через які ми вічно не встигаємо
-
09:145 успішних людей, котрі прокидаються до 6 ранку та надихають робити це інших
- 01 травня
-
18:18"Ї**ти р**ню 24/7": Сергій Притула та Міша Крупін випустили дуже важливу пісню
-
14:25Харківський художник створив експозицію на одній із залізничних станцій Донеччини
-
10:20"Нехай" – нова чуттєва композиція від виконавиці SKYLERR
- 30 квітня
-
18:30Фонд "Повернись живим" випустив свою першу документальну стрічку
-
13:15Після багаторічної перерви: Євгенія Власова повертається до співочої кар'єри
-
09:16Кінопрем'єри травня 2024 – найкращі нові фільми, які варто переглянути
- 29 квітня
-
17:25Українка Ангеліна Усанова перемогла на конкурсі Miss Eco International-2024 в Єгипті
-
13:18Позбуваймося їх негайно: 7 психологічних синдромів, здатних зіпсувати нам життя