На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
6 лайфхаків, як почати менше їсти
- 1269
Літо вже настало, а ви все ще намагаєтесь привести себе до ладу? Ось хитрі прийоми, які допоможуть менше їсти.
Інколи занадто складно відмовитися від зайвого печивка, канапки чи пачки чіпсів. Тому існують цікаві лайфхаки для тих, у кого слабкість до їжі.
1. Дзеркало навпроти столу. За словами американських науковців, ті, хто слідкує за своїм відображенням, з'їдають на 22% менше. І совість гризе також не так сильно.
2. Петрушка. Це ідеальна зелень, яка своїм смаком робить апетит слабшим. Але не варто весь день тільки її і вживати.
3. Заповнений холодильник. Важливо: у ньому повинна бути тільки корисна їжа. Це справжній порятунок від раптового бажання з'їсти якийсь фастфуд.
4. Самомасаж. Достатньо кілька хвилин натискати подушечкою середнього пальця на точку між верхньою губою та носом. Щонайменше, відволічетеся.
5. Аромат ванілі. Якщо вам закортіло морозива, шоколаду чи солодкого, то запах ванілі точно "вимкне" це бажання. Підійде будь-що, навіть ароматичні свічки чи шампунь. Але без фанатизму.
6. Великі порції. Так-так, вам не здалося. Важливо: низькокалорійна їжа великого обсягу. Вона дозволить обдурити голод та не перейматися через зайві кілограми.
Читайте також: Вчені назвали білок, який продовжує життя
- 24 травня
-
20:5225 травня 2022 – яке сьогодні свято: традиції, заборони і прикмети
-
20:24УЄФА показав новий дизайн м'яча фіналу Ліги чемпіонів з закликом до миру
-
19:49Робота на фрілансі: 15 затребуваних спеціальностей під час війни
-
19:17Де в інтернеті можна купити нові марки Укрпошти: перелік онлайн-магазинів
-
18:48Куди подавати інформацію про мародерів та колаборантів: нові чат-боти від СБУ
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
18:22
Влетів просто в танк: на відео вперше показали атаку дрона-камікадзе Switchblade
-
17:47Як розвантажити мобільну мережу: інструкція від Мінцифри у відео
-
17:19Єлизавета II вперше прибула на виставку квітів на багі
-
16:48Xbox офіційно запуститься в Україні
-
16:20Стало відомо, скільки за день Укрпошта продала нових марок із російським кораблем
-
15:49Трирічний хлопчик з Ірпеня підкорив мережу, заспівавши "Stefania": щемливе відео
-
15:21
Вихідні і свята у червні 2022: календар робочих і вихідних днів в Україні
-
14:48Американські супутники сфотографували кораблі Росії з викраденим українським зерном
-
Українська музика 2021 року: рейтинг ТОП 50 найкращих пісень від Радіо МАКСИМУМ
-
14:24Погода в Україні 25 травня: тепло та сухо, місцями грози
-
13:50Топ Ґан: Меверік: дивіться довгоочікуваний трейлер фільму з Томом Крузом
-
13:23Європейська поетка свободи 2022: нею стала українська авторка
-
12:52Наскільки в Україні зросла вартість оренди житла – інфографіка
-
12:23
Британський прем'єр Борис Джонсон написав листа українським дітям
-
11:53Зеленський запропонував розширити права поляків та відзначив Жешув як "Місто-рятівник"
-
11:22Український дизайнер показав, як можна відбудувати Чернігів
-
10:52Українські водійки трамвая посіли друге місце на чемпіонаті Європи
-
10:21Церковний календар на червень 2022 року: православний і греко-католицький
-
09:55Більшість українців "за" легалізацію зброї – результати опитування
- 24 травня
-
19:17Де в інтернеті можна купити нові марки Укрпошти: перелік онлайн-магазинів
-
15:49Трирічний хлопчик з Ірпеня підкорив мережу, заспівавши "Stefania": щемливе відео
-
12:52Наскільки в Україні зросла вартість оренди житла – інфографіка
-
09:55Більшість українців "за" легалізацію зброї – результати опитування
- 23 травня
-
20:20"Я повернуся!": дивіться зворушливе відео від Посольства України у Польщі
-
17:22Пишу тобі листа: слухайте пісню від Ivan NAVI про майбутнє
-
13:55Так виглядає "Бандеромобіль": у ЗСУ показали страшний сон окупантів
-
11:19KOZAK SYSTEM випустили пісню "Азов – сталь" про захисників Маріуполя
- 22 травня
-
20:22У Мінцифрі нагадали, як не наражати себе на небезпеку під час зйомки окупантів для єВорог
-
17:47В Instagram стає популярним акаунт з фото, на яких можна скрізь роздивитися прапор України
-
14:50"F*ck Putin": Yungblud підтримав Україну посеред концерту – відео 18+
-
10:51Ласкаво просимо у пекло: воїни ЗСУ ефектно знищили ворожу БМП – відео
- 21 травня
-
19:53США виділить Україні 40 мільярдів доларів: на що їх витратять
-
17:52Пісня "Stefania" гурту KALUSH посіла третє місце у Spotify Global Viral
-
15:23Україна – це Європа! Художник Єрмоленко створив потужні плакати до Дня Європи
-
12:20В Україні з'явиться нова "Мрія", а поки аеропортом "Авіаліній Антонова" стане Лейпциг
-
09:23Нацбанк України скасував обмеження курсу продажу валют з 21 травня
-
08:5410 колоритних українських слів про літо, які прикрасять ваше мовлення
- 20 травня
-
18:52Це геніально: у мережі порівняли девізи й символи української та російської розвідки
-
15:54Чому воєнний стан продовжать аж на 90 днів – пояснення
-
12:28Коронавірус в Україні: які правила та обмеження діють під час війни
-
09:53"Поставила Польщі 10": зірка "Скаженого весілля" висміяла Ірину Федишин у новому відео
- 19 травня
-
20:23Офіс компанії Meta (Facebook, Instagram) з'явиться в Україні – Мінцифра
-
17:22Зеленський пропонує продовжити воєнний стан і мобілізацію в Україні: відомі дати й термін
-
14:28З Днем вишиванки: як зірки привітали українців зі святом