Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

5 улюблених продуктів з шаленим вмістом цукру

  • 1735

Ми часто вживаємо улюблені продукти, не підозрюючи, що вони можуть містити у собі велику кількість цукру.

Про це повідомляє портал edinstvennaya.

Вишня

До прикладу, в 100 грамах цієї ягоди міститься 14,2 г вуглеводів. Вона вважається найсолодшою серед червоних фруктів, хоч і має кислуватий смак. За кількістю цукру її можна порівняти з бананом або родзинками. Кілька ягідок під час обіду можуть наситити організм енергією.

Вишня - фото 114298
Вишня / korniks.com.ua

Пластівці

На 100 грамів пластівців припадає 27 грамів цукру. Для порівняння, у вівсянці – 0,5 грама цукру. Тому лікарі не рекомендують починати ранок із надмірної кількості пластівців, особливо глазурованих, щоби не виснажувати свій організм зранку.

Пластівці - фото 114299
Пластівці / fullhdoboi.ru

Гарячий шоколад

Готується цей напій, як правило, з порошку какао, який містить багато цукру. У 100 г цього напою міститься 79,5 г вуглеводів. До прикладу, в улюбленому капучино – 2,7 г.

Гарячий шоколад - фото 114300
Гарячий шоколад / chocovar.ru

Питний йогурт

Його підсолоджують не лише цукром, а й усілякими сиропами, які найбільше насичені вуглеводами. У 100 грамах йогурту міститься 13,9 г вуглеводів.

Йогурт - фото 114302
Йогурт / de-se.org

Курага

У 100 г цього сухофрукту міститься аж 53 г вуглеводів. Натомість, у свіжих абрикосах – 9,0 г.

Курага - фото 114301
Курага / de-se.org

Читайте також: Стало відомо, який сік корисний для чоловіків

powered bylun.ua

пропозиції партнерів
коментарі
рекомендуємо
Загрузка...
Новини
Радіо Максимум Новини Здоров'я