Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

5 шкідливих продуктів, які здаються корисними

  • 1668

Дієтолог назвала вкрай шкідливі для здоров'я продукти.

1. Фруктові соки

5 шкідливих продуктів, які здаються корисними   - фото 116438

Фруктові соки часто сприймають як щось корисне. Зрештою, вони так і називаються: фруктові. Але ви здивуєтеся, дізнавшись, що більшість магазинних соків містять не менше цукру, ніж газована вода. Хоча в них і є деякі вітаміни, а також мінерали, але високий вміст цукру нейтралізує будь-яку користь від їх споживання, пише mashed.

2. Рослинна олія

5 шкідливих продуктів, які здаються корисними   - фото 116439

Вам може здатися, що як альтернатива тваринним жирам – маслу і топленому салу – рослинна олія корисна. Подумайте ще раз. Олія з насіння є максимально переробленою. Комерційна рослинна олія накачується воднем, щоб продовжити термін її придатності.

3. Безглютенові снеки

5 шкідливих продуктів, які здаються корисними   - фото 116440

Попит на безглютенові продукти зростає разом із зростанням популярності дієт. Ця мультимільярдна індустрія зробила позначку «без глютену» на товарах в магазинах досить поширеною, але чи завжди ці продукти корисні? Такі снеки можуть містити ті ж дешеві та шкідливі інгредієнти, що і продукти, в яких є глютен.

4. Знежирений йогурт

5 шкідливих продуктів, які здаються корисними   - фото 116442

По-перше, втрачений через відсутність жиру смак треба чимось замінити, і, як правило, замінюють його цукром. По-друге, дослідження показали, що для здорового харчування потрібно отримувати більше корисних жирів і менше дешевих трансжирів.

5. Оброблений сир

5 шкідливих продуктів, які здаються корисними   - фото 116444

Є велика різниця між справжнім сиром і «сирними продуктами». Сирні продукти – це ті дивно ідеальні помаранчеві скибочки, які найчастіше кладуть у бургери. Як оброблений, так і справжній сир містять велику кількість насичених жирів, які шкідливі для серця.

Читайте також: Домашня їжа більш шкідлива, ніж фаст-фуд

пропозиції партнерів
коментарі
рекомендуємо
Загрузка...
Новини
Радіо Максимум Новини Здоров'я