Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

4 способи прокинутись зранку без кави

  • 482

Лікарі розповіли, які напої можуть розбудити не гірше за каву та додати організму сил та енергії.

Про це повідомляє портал Країна здоров'я.

Цикорій

Його вже давно вважають "здоровим" замінником кави, адже на смак він віддалено нагадує цей напій. Та слід зазначити, що цикорій неабияк бадьорить та активізує організм зранку. У корені цикорію міститься 60% інуліну - полісахариду, який сприяє засвоєнню кальцію та магнію, а також допомагає зростанню кишкових корисних бактерій. Корінь цикорію містить органічні кислоти, вітаміни групи В та С, каротин. Його відвари використовують для підсилення апетиту, покращення травлення та заспокоєння нервової системи.

Цикорій - фото 114598
Цикорій / tastymenu.su

Чай матчу

Це не зовсім зелений чай, листя якого збирають лише один раз на цілий рік. Під час збору листя кущі затінюють, щоби не було надлишку сонячних променів. Це допомагає чаю бути насиченішим та ароматнішим.
Цей чай багатий на амінокислоти та антиоксиданти.

Чай матчу - фото 114603
Чай матчу / tastymenu.su

Тепла вода з соком лимона

Це найпростіший спосіб розбудити свій організм зранку та зарядити його потрібною енергією. Склянка теплої води з шматочком лимона або його соком втамовує спрагу, насичує організм вітамінами, мінералами та мікроелементами. Вода з лимоном допомагає позбутись від внутрішніх токсинів та нормалізує роботу нирок.

Вода з лимоном - фото 114599
Вода з лимоном / tastymenu.su

Фреш із зелених овочів

Це найкращий спосіб отримати заряд вітамінів та мінералів на цілий день. Не слід боятись експериментувати та додавати зелень, лимони або імбир. Це допоможе отримати більше корисних речовин зранку та розбудить вас, щонайменше за допомогою самого процесу приготування фрешу.

Зелений сік - фото 114601
Зелений сік / tastymenu.su

Читайте також: 5 улюблених продуктів з шаленим вмістом цукру

пропозиції партнерів
коментарі
рекомендуємо
Загрузка...
Новини
Радіо Максимум Новини Здоров'я