3 напої, які втамовують голод

Є певні напої, які допоможуть відтермінувати почуття голоду на кілька годин. Вони допоможуть не лише відмовитися від шкідливих перекусів на роботі, а й нададуть сил та енергії.

До вашої уваги трійка простих напоїв, які допоможуть відтермінувати прийом їжі.

Кефір

Нежирний кефір може замінити вам легкий перекус. Цей кисломолочний продукт із низьким умістом жиру допоможе наситити організм та очистити його. В нього можна додавати всілякі спеції, зокрема, корицю, базилік або розмарин.

Кефір / google.com

Відвар шипшини

Шипшина містить багато вітаміну С, а також має ідеально втамовує і спрагу, і голод. Її рекомендують пити тим, хто дотримується строгої дієти.

Шипшина / google.com

Вода з медом і лимоном

Цей, на перший погляд, простий напій ідеально заміняє солодке. В нього можна додати корицю, що прискорює обмін речовин; кардамон і дрібку мускатного горіха.

Вода / google.com

Читайте також:

• Теги:
• Їжа
• Здоров'я
• Лайфстайл