На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
13 речей, яких морально сильні люди не роблять
- 822
Перш за все, щоб бути сильними, людям потрібно вчитися управляти своїми думками, поведінкою та емоціями. Тому сьогодні пропонуємо вам ознайомитись із списком речей, яких морально сильні люди не роблять.
1. Вони не витрачають час на те, щоб жаліти себе
"Почуття жалості веде до саморуйнування, - пише Емі Морін, авторка книги "13 Things Mentally Strong People Do not Do". - Жаліючи себе, ви не можете жити повноцінним життям".
Це даремна трата часу, яка, окрім того, спричиняє негативні емоції і руйнує ваші стосунки. Вирішення цієї проблеми полягає в тому, щоб почати цінувати те, що у вас вже є. Тому скарги потрібно замінити на подяку.
2. Вони не дозволяють комусь брати владу над собою
Сильні люди знають, що самі повинні постояти за себе кожен раз, коли це необхідно.
Якщо інші люди керують вашими діями, то саме вони будуть керувати вашим успіхом та самооцінкою. Важливо стежити за тим, щоб ви йшли тільки за своїми власними цілями, і працювали над ними.
Як приклад, Морін використовує життя Опрі Уїнфрі: вона виросла в бідній родині і в ранньому віці стала жертвою сексуального насильства. Це дало їй сили йти власним життєвим шляхом і не визнавати жодних авторитетів.
3. Вони не ухиляються від змін
Будь-яка зміна включає в себе п’ять етапів: попереднє вивчення, споглядання, підготовка, дія і "технічне обслуговування". Дотримання кожного кроку має вирішальне значення. Внесення змін може бути неприємним, але ухилення від них заважає розвитку.
Чим довше ви чекаєте, тим більше труднощів накопичується у житті, і тим більше шансів, що інші люди переростуть вас
4. Вони не фокусуються на речах, які не можуть контролювати
Приємно тримати все під контролем, але думка про те, що у вас є сила все змінювати, як вам того хочеться, може створювати проблеми. Намагання тримати все під контролем — це, швидше за все, реакція на занепокоєння.
"Замість того, щоб зосередитися на управлінні своїм рівнем занепокоєння, ви намагаєтесь взяти під контроль власне оточення", - стверджує психотерапевт.
Однак, якщо ви навчитесь не зосереджуватись на тому, що не можете контролювати, то почуватиметесь набагато щасливішими, у житті буде менше місця для стресу, стосунки з іншими людьми покращаться, з’являться нові можливості для досягнення успіху.
5. Вони не намагаються догодити всім
Часто ми оцінюємо себе через призму думок інших людей про нас, і саме це робить нас слабкими.
Морін не рекомендує перейматись через це, тому що в такому випадку ви просто марнуєте час, вами легко маніпулювати і як би вам не хотілось, але догодити всім ви все одно не зможете.
Припиніть думати як зробити так, щоб всім було добре, і ви станете сильнішими та більш впевненими в собі.
6. Вони не бояться ризикувати
Люди часто переоцінюють ступінь фінансових, фізичних, емоційних і соціальних ризиків, або тих, що пов’язані з бізнесом. І в цьому випадку все зводиться до знань. Відсутність або дефіцит знань завжди змушує переоцінювати ризики і відчувати страх
Щоб проаналізувати ступінь ризику, задайте собі ці запитання:
- Які потенційні втрати/витрати?
- Які потенційні вигоди?
- Що допоможе мені досягнути мети?
- Чи є альтернативи?
- Що буде в разі реалізації найкращого з можливих сценаріїв?
- Що найгірше може статися в разі невдачі?
- Що ви можете зробити для мінімізації ризиків?
- Що буде, якщо все піде за найгіршим сценарієм?
Як ви будете ставитися до цього рішення, незалежно від успіху або невдачі, через п’ять років?
7. Вони не зациклюються на минулому
Місце минулого в минулому. Ви не в змозі змінити те, що вже відбулося. Однак якщо переймаєтесь через це, то не зможете насолоджуватись теперішнім та планувати майбутнє, а це веде до депресії.
Хоча думки про минуле можуть мати і позитивний результат. Та це можливо лише в тому випадку, коли ви робите висновки з того, що сталось, засвоюєте певні уроки, беручи до уваги факти, а не емоції.
8. Вони не повторюють одні й ті ж помилки знову і знову
Задумайтесь над своїми помилками. Це допоможе вам не повторювати їх знову. З’ясуйте, що було не так, щоб на наступний раз зробити все правильно.
Морально сильні люди вміють брати на себе відповідальність за свої помилки і придумувати план, як уникнути їх в майбутньому.
9. Вони не заздрять успіху інших людей
Зосередження на успіху іншої людини заважає вам працювати над досягненням власного. Навіть якщо ви станете успішними, ви ніколи не будете задоволені, тому що продовжуватимете зосереджуватись на інших людей.
10. Вони не здаються після першої невдачі
Успіх не приходить відразу, і дуже часто пов’язаний із невдачами.
От, наприклад, Теодор Гійзель. Перш ніж стати відомим автором Доктором Сьюз, йому довелося змиритися з тим, що його першу книгу відкинули 20 видавців. Тепер же його псевдонім відомий у всьому світі.
11. Вони не бояться проводити час на самоті
Час, проведений наодинці зі своїми думками, може допомогти вам досягнути успіху "Зробіть перерву в повсякденному житті, щоб зосередитись на особистому рості", - радить Емі Морін.
А ще виділяє такі переваги перебування наодинці:
- це збільшує вашу продуктивність на роботі;
- час, проведений на самоті, робить вас чуйними;
- стимулює творчість;
- корисно для психічного здоров’я;
- хороший спосіб відпочити.
12. Вони не вважають, що світ щось винен їм
Легко злитись на світ після невдач або відсутності успіху, але суть в тому, що ніхто нікому нічого не винен. Все потрібно здобувати власною працею.
Життя не означає "справедливість" - пише Морін.
Якщо хтось щасливіший чи успішніший ніж ви, — зрозумійте, таке життя. Постарайтесь прийняти критику, визнати свої недоліки. Порівняння себе з кимось приведе вас до розчарування.
13. Вони не сподіваються на негайні результати
Якщо ви хочете повністю розкрити власний потенціал, то повинні зрозуміти, що успіху не добиваються миттєвоМорально слабкі люди часто нетерплячі. Вони переоцінюють свої здібності і не хочуть зрозуміти те, що на зміни потрібний час, тому надіються на негайний результат.
Отож, зосереджуйтесь на досягненні результату і невпинно працюйте над цим. Можливо так станеться, що вас спіткає невдача, але якщо ви будете оцінювати картину цілісно, то обов’язково досягнете успіху.
Читайте також: 5 звичок дурних людей, яких точно не знайдеш у розумних
-
07:19Найкращі привітання до Дня Києва 2025: красиві слова та картинки зі святом
- 24 травня
-
22:52З Днем філолога 2025: найкращі привітання та картинки на свято
-
22:23Дякуємо за врятовані життя: привітання з Днем хірурга
-
21:14GRISANA випустила потужний кліп на пісню Femina Magna
-
20:21Два знаки Зодіаку, яких може спіткати нещастя до кінця весни
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
19:19Такої сирної запіканки ви точно не готували: рецепт вас здивує
-
18:19У Volvo розповіли, на чиї плечі ляжуть витрати від тарифів Трампа
-
17:20Змії активізуються: як уберегтися від укусу та що робити у разі небезпеки
-
16:16Співачка Kesha стала засновницею стартапу для артистів
-
15:49Світанок, Дикі танці, Буйна: легендарні хіти Руслани Лижичко
-
15:23Без дієт та великих обмежень: Арнольд Шварценеггер розкрив секрет здорового старіння
-
15:09До дня народження Михайла Стельмаха – підбірка крилатих цитат письменника
-
14:22"Пропонували шалені гроші": Данилко пригадав, як росіяни хотіли втягнути його в пропаганду
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
13:22Завірусилася у тіктоці ще до виходу: Тіна Кароль виклала кліп на пісню "Балкони"
-
12:23Чи варто їсти кисломолочний сир щодня: дієтологи назвали користь популярного продукту
-
11:22Ще один український фільм з'явився на Netflix: який саме
-
10:22Анатолій Анатоліч тепло висловився про загиблого Максима Неліпу на прощанні з ним
-
09:15Церковний календар на червень 2025 року – православний і греко-католицький
- 23 травня
-
21:16Ви закохаєтесь у цей тарт з ревенем, полуницею та франжипаном
-
20:17Два знаки Зодіаку, на які чекають виклики на роботі: як уникнути підступу від колег
-
19:18Porsche припиняє виробництво двох своїх популярних моделей авто
-
18:13Galaxy S23 Ultra доводить, наскільки міцним є Samsung, після виходу з крижаної річки
-
17:19Які питання ставлять на співбесіді для керівної позиції – і чому вони важливі
-
07:19Найкращі привітання до Дня Києва 2025: красиві слова та картинки зі святом
- 24 травня
-
20:21Два знаки Зодіаку, яких може спіткати нещастя до кінця весни
-
17:20Змії активізуються: як уберегтися від укусу та що робити у разі небезпеки
-
13:22Завірусилася у тіктоці ще до виходу: Тіна Кароль виклала кліп на пісню "Балкони"
-
09:15Церковний календар на червень 2025 року – православний і греко-католицький
- 23 травня
-
20:17Два знаки Зодіаку, на які чекають виклики на роботі: як уникнути підступу від колег
-
17:19Які питання ставлять на співбесіді для керівної позиції – і чому вони важливі
-
13:22Свого зробити ніц не можуть: російська співачка скопіювала образ Олі Полякової
-
09:15Місячний календар стрижок на червень 2025 – дні, коли стригти волосся
- 22 травня
-
20:00"Донечко, дякую": Лілія Подкопаєва поділилася рідкісним сімейним фото
-
13:00Переможниця "Холостяка" Інна Бєлєнь опублікувала фото з новим бойфрендом
-
09:10Гороскоп на червень 2025 – прогноз на цей місяць для знаків Зодіаку
- 21 травня
-
20:12Як швидко відновити енергію після важкого робочого дня: три ключові поради
-
17:1411 простих звичок, які допоможуть розвиватися щодня – і на все життя
-
13:23"Мені це не дано": Андрій Данилко зізнався, чому ніколи не мав дружини та дітей
-
10:22"Стану частиною армії": Ектор Хіменес-Браво показався у формі та заінтригував заявою
- 20 травня
-
20:00Локації, ціни, лайфхаки: плануємо мандрівку на вихідні до Тернополя
-
17:05Милість зашкалює: дружина Позитива показала відео співака з донечкою
-
13:22"Легенда": Джулія Робертс розповіла про гірку втрату для своєї родини
-
10:22Jerry Heil зізналася, кому б віддала найвищі бали на Євробаченні-2025
- 19 травня
-
20:00Святкують вовняне весілля: головні злети і падіння історії кохання принца Гаррі й Меган
-
17:15Пахнути морем або навіть аперолем: 5 парфумів на літо, які збирають компліменти
-
13:225 балів віддали Томмі Кешу: у мережі обурені голосуванням українського журі на Євробаченні
- 18 травня
-
20:07Ці два знаки Зодіаку притягують до себе нещастя: кому слід бути обережними
-
17:09Анджеліна Джолі вшанувала пам'ять Вікторії Амеліної під час церемонії в Каннах