10 ознак, що вам пора міняти посаду, роботу чи професію

Як часто у вас буває відчуття, що ви займаєтесь не тим? Або ж що улюблена робота стала дуже одноманітною і нецікавою. Це нормальний стан, який переживає кожна людина. Тому не варто затягувати з рішенням, а одразу починати щось змінювати.

Як розібратися, коли варто звільнятися, а коли – просити про нову посаду чи просто відпочити? Це допоможе зрозуміти Юлія Ляховенко, кар’єрна коучиня й консультантка, передає видання Happy Monday.

Цікаво: Перемагаємо зиму: 7 кроків до кращого самопочуття

10 ознак, що сигналізують про потребу змін

1. Ви відчуваєте симптоми вигорання

Почнемо з симптомів втоми, виснаження і їхньої крайньої точки – вигорання. Якщо ви бачите в себе ці ознаки, перш за все потрібно подумати про відновлення, тобто про якісний відпочинок на фізичному, емоційному й ментальному рівнях.

Не можна приймати будь-які рішення щодо своєї кар’єри у стані сильної втоми – вони просто не відображатимуть реальної ситуації та ваших реальних потреб. Потрібно якісно відновитись, а вже потім розбиратися, що, власне, до неї призвело.

2. Вам не подобаються умови праці

Некомфортний офіс, його незручне розташування, неможливість працювати лише офлайн або лише онлайн – якщо вас не задовольняють лише зовнішні обставини, а загалом робота (функціонал, сфера, ваш перформанс) подобається, це свідчить про можливу потребу змінити компанію, але не діяльність.

Отже, все, що вам потрібно зробити, – це пошукати варіанти, що влаштовують вас за важливими параметрами. Коли ви їх знайдете, можете планувати перехід на нову роботу.

3. Вам не подобаються цінності компанії

Ви могли прийти в компанію та почуватися на своєму місці, але пройшов час, і це відчуття змінилося. Вам може не подобатися новий курс компанії, цінності нового керівника, його агресивний стиль керування тощо.

Компанії змінюються відповідно до етапу свого розвитку, і це нормально, якщо на якомусь етапі ви зрозумієте, що наразі ваші дороги розійшлись. У такому разі є два шляхи: або чекати, поки компанія пройде певні трансформації та, можливо, знову стане на шлях, який ціннісно збігається з вашим, або шукати іншу організацію, з якою ви матимете спільні цінності тут і зараз.

4. Ви не бачите сенсу в тому, що робите

Робота з сенсами водночас і найскладніша, і найцікавіша, адже це робота з собою і про себе. Насамперед потрібно зрозуміти, що є для вас сенсами в кар’єрі, що вам хотілося б змінювати завдяки своїй роботі. Далі – чому ви не бачите їх зараз у своїй діяльності. Чи точно там, де ви працюєте, ви не можете їх реалізувати?

Запит на пошук сенсів у кар’єрі – це запит не просто на пошук роботи, а на пошук, можливо, іншого формату діяльності чи нової сфери, в якій реалізувати ваші сенси буде можливо.

5. Ви відчуваєте, що переросли свою посаду чи професійну роль

Вам нудно на роботі, ви відчуваєте, що можете більше. Цей запит може потребувати збільшення чи зміни функціонала на поточній ролі або переходу до більш масштабної ролі, наприклад керівника чи власника бізнесу.

Якщо ви готові перейти на наступний рівень, насамперед перевірте, чи вичерпані всі можливості для розвитку в поточній компанії. Якщо тут перехід на новий рівень наразі неможливий, слід готувати план переходу туди, де ці можливості є. Подумайте, чого потрібно довчитися, де знайти менторів, які допоможуть перейти на новий рівень, як представити себе роботодавцям у новій ролі тощо.

Ілюстративне фото / unsplash

6. Вас заїла робоча рутина

Ви усвідомлюєте, що вам не хочеться йти торованою кимось дорогою і робити так, як раніше. Натомість хочеться свободи, креативу, втілювати своє творче бачення. Якщо ви зараз переживаєте подібні відчуття – ви на порозі трансформації власної професійної ідентичності.

Це про пошуки власного стилю й формату роботи: власний бізнес, самозайнятість, викладання, консультування, публічні виступи тощо. Можливо, ці пошуки приведуть вас до слеш-кар’єри, яка поєднає декілька ваших професійних ідентичностей, що не можуть бути реалізовані в межах однієї професії.

7. Ви знаходитесь на плато розвитку

Усі нібито кудись біжать, чогось досягають, а у вас нічого не відбувається. По-перше, певний час перебувати на плато – нормально. Кар’єрне зростання не може відбуватися постійно.

По-друге, потрібно проаналізувати, чого ви хочете й чи справді вам погано в цьому статусі кво. Якщо так, то чого саме ви б хотіли? Сформулюйте свої професійні цілі на найближчий час, щоб розуміти, куди саме і як вам рухатися з цього плато. Під кожну ціль сформується план дій, який дозволить вам рухатись у бажаному напрямі. Якщо потрібно, зверніться за допомогою до консультанта чи ментора.

8. Ви не бачите користі від своєї діяльності

Ця ознака трохи перегукується з втратою сенсів, але тут йдеться насамперед про втрату соціального впливу, про неможливість (принаймні так може здаватись) щось змінювати в житті інших людей. Не для всіх це важливо. Але якщо вже важливо, а ви не реалізуєте цю свою цінність, то потрібно шукати, де і як ви можете це зробити.

Для цього зовсім необов’язково змінювати професію – можна знайти нові формати роботи, нові підходи, нові інструменти чи сфери. Наприклад, цю потребу можна закрити за допомогою волонтерства в будь-якій формі – інтелектуального (коли ви допомагаєте іншим своїми знаннями й експертизою), фізичного тощо. У такий спосіб ви можете не змінювати основну діяльність, а натомість інтегрувати у своє життя волонтерство та реалізовувати важливі для вас цінності й сенси.

9. Ви не відчуваєте задоволення від того, що робите

Насамперед дозвольте розвіяти міф про те, улюблена робота приносить задоволення 24/7. Це не так. Ба більше – у діяльності, що є вашою пристрастю, можна вигоріти в рази швидше, якщо не дотримуватись "правил безпеки".

Тож тут потрібно розібратися, про яке задоволення йдеться. Немає задоволення, бо вам не підходить культура компанії, ви працюєте не зі своїми людьми та змушені досягати цілей, яких не розумієте? Чи вам сумно, бо ви потребуєте переходу на інший рівень, про що йшлося вище?

10. Ви працюєте в токсичному середовищі

Це єдина ознака необхідності змін, яка потребує швидких дій, а саме – зміни роботи без зволікань. Якщо ви працюєте в токсичному середовищі – у колективі, який займається булінгом, чи якщо ваш керівник вас знецінює та ображає на загал тощо, ви не маєте цього терпіти за жодних обставин. Тож це пряма вказівка на зміну роботи.

В інших випадках необхідно чітко визначити тип змін, перш ніж розробити план дій і почати втілювати його в життя. Але не забувайте, що одна й та сама ознака може потребувати різних змін і відповідно різних планів дій. Наприклад, втрата сенсів для когось означатиме зміну професії, а для когось – просто зміну формату роботи, тобто перехід, наприклад, від корпоративної кар’єри до роботи на себе.

До слова: Як контролювати емоційний стан під час воєнного стану: поради психологів

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Робота
• Суспільство
• Психологія
• Культура
• Лайфстайл
• Здоров'я