На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Три секс-пози, які будуть максимально корисними для офісних працівників
- 1336
Секс, як відомо, хороші ліки проти багатьох хвороб. І розлади здоров'я, викликані сидячим способом життя, – не виняток. Сидяча робота буквально вбиває хребет і багато внутрішніх органів, якщо під час роботи не робити перерви та легку розминку. Але вас врятувати може секс.
Любителям розім'ятися за допомогою сексуальних ігор хочемо сказати: ви на правильному шляху. Секс дійсно здатний усунути багато наслідки сидячого способу життя, розповідає MPort.
Це цікаво: Подаруй їй максимум задоволення: названо найулюбленішу для жінок секс-позу
Це можливо завдяки зворотно-поступальним рухам, які ліквідують застійні явища в органах тазу. Також кровообіг у нижній частині тіла покращується, нормалізується артеріальний тиск. Не варто забувати, що секс – відмінна розминка для всього тіла, адже він може замінити нескладне тренування.
До речі, вчені постаралися навіть науковим шляхом з'ясувати, яким позам варто віддати перевагу при болях у спині, викликаних сидячим способом життя. Університет Ватерлоо (Канада) ще у 2014 році провів дослідження, вивчивши механіку рухів хребта під час сексу у 10 подружніх пар. Медики використовували інфрачервоні й електромагнітні системи захоплення руху, які фіксували рух хребта.
Отримана інформація дозволила однозначно заявити: найкорисніша поза для занять сексом при сидячому способі життя – doggy-style (дівчина в колінно-ліктьовий позі, чоловік ззаду, але поступальних рухів хребтом робити не варто, їх краще замінити обертанням стегнами).
Весь фокус у тому, що при такій позиції в обох партнерів поліпшується стан хребта, кровопостачання органів малого таза. Крім того, викид окситоцину сприяє зниженню будь-яких больових відчуттів.
Наступною за корисності вважається позиція "ложки" – коли партнери лежать в схожій позиції на боці. Ця позиція дозволяє розслабити хребти обох партнерів і м'язовий корсет.
І нарешті, класична місіонерська позиція. Так-так, попри банальність, вона надзвичайно корисна для того, щоб обом партнерам не довелося надто напружувати спину. Є і ще один безперечний плюс: навіть при сильній втомі місіонерська позиція дозволить продовжити секс і подарувати задоволення обом.
Читайте також: Психологи назвали 3 типи людей, які найбільше схильні до зрад
-
21:15Український ПЕН оголосив лонглист номінантів на премію Шевельова: хто у списку
-
20:22Як правильно пити вино: лайфхак від сомельє
-
19:23Жінка вийшла заміж за чоловіка, який втратив пам'ять та забув, що вони розлучалися
-
18:23На хвилі хайпу: швейцарський шоколатьє готуватиме "Дубайський шоколад"
-
17:22Мовчазні вбивці вашої кар'єри: 5 звичок, яких слід позбутись негайно
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
16:22Тимчасовий релакс: плейлист українських пісень до Міжнародного дня молоді
-
15:22Готуємо пухкенькі булочки з вишнею, які подарують затишку вашому дню
-
14:22OKS переспівав легендарний хіт 90-х для нового проєкту "Переосмислення"
-
13:23Досягаємо більшого за меншу кількість часу: у чому суть закону Паркінсона
-
12:23"У молодості немає віку": красиві та влучні цитати до Міжнародного дня молоді
-
11:21Mazda підготувала до серійного виробництва свій фантастичний концепт спорткара
-
10:23Базовий iPhone 16 пройшов тест на міцність: чи є у нього слабке місце
-
09:23Молодіжний сленг українською: 10 синонімів до популярних слів, які у всіх на слуху
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
08:23День виноградаря і винороба: Перевір, чи розбираєшся ти у винах
-
07:22За майстерність і любов до лози: привітання з Днем виноградаря та винороба
-
06:22Привітання з Днем молоді 2024 – прикольні смс, вірші і проза українською
- 09 листопада
-
23:22Щирі й оригінальні привітання з Міжнародним днем молоді 2024
-
22:26Привітання з Днем бухгалтера 2024 – прикольні вірші, смс і картинки
-
21:23Картинки з Днем бухгалтера 2024 – гарні листівки і жартівливі відкритки
-
20:22Привітання на День бухгалтера 2024 у прозі – гарні вітання своїми словами
-
19:30В Індонезії народилося рідкісне суматранське слоненя
-
18:35На Одещині село перейменували на честь Головного управління розвідки
-
17:35Учасниця "Міс Всесвіт 2024" Аліна Пономаренко показала образ для шоу національних костюмів
-
21:15Український ПЕН оголосив лонглист номінантів на премію Шевельова: хто у списку
-
17:22Мовчазні вбивці вашої кар'єри: 5 звичок, яких слід позбутись негайно
-
13:23Досягаємо більшого за меншу кількість часу: у чому суть закону Паркінсона
-
09:23Молодіжний сленг українською: 10 синонімів до популярних слів, які у всіх на слуху
- 09 листопада
-
17:35Учасниця "Міс Всесвіт 2024" Аліна Пономаренко показала образ для шоу національних костюмів
-
13:20Бейонсе, Біллі Айліш та Тейлор Свіфт: премія Ґреммі назвала номінантів 2025 року
-
09:22Українські та світові зірки, які всиновили дітей: підбірка до Всесвітнього дня усиновлення
- 08 листопада
-
17:25Фільм "20 днів у Маріуполі" отримав дві номінації британської премії Grierson Awards
-
13:35Українці представили у Лас-Вегасі вражаючий кабріолет Tesla
-
09:30У Києві відбувся прем’єрний показ повнометражного фільму "Буча"
- 07 листопада
-
22:27Картинки з Днем ангела Михайла – вітальні листівки, відкритки і фото
-
17:45В Україні випустили унікальну благодійну іграшку тварини без лапки
-
13:35Ірина Цибух посмертно отримала відзнаку Українського Жіночого Конгресу за лідерство
-
09:22Як одягатися восени, коли зранку холодно, а вдень теплішає: поради для комфортного образу
- 06 листопада
-
17:23Як затишно провести вечір вдома після робочого дня: ідеї, які допоможуть розслабитись
-
13:22Нові дослідження шокували висновками про стоячі робочі місця
-
09:22Щоденні ритуали успішних людей: що допомагає їм досягати висот
- 05 листопада
-
17:25Приємні новини: Олексій Завгородній та Юлія Сахневич вперше стануть батьками
-
13:27Гурт Океан Ельзи презентував кліп на нову пісню "Як ніколи"
-
09:15Маска, яка приховує брак любові до себе: що таке егоїзм
- 04 листопада
-
17:35Гурт "Антитіла" виступив просто на вулиці для шанувальників у Полтаві
-
13:24Романтична осіння пісня: Нікіта Кісельов та SKYLERR презентували трек "У волоссі осінь"
-
09:22Чому ми можемо прокидатись о третій ночі: причина та як з нею впоратись
- 03 листопада
-
17:245 важливих навичок, необхідних сучасним менеджерам
-
13:22Як відпочивати правильно і чому це важливо: практичні поради для кожного