Аніта Луценко поділилася новим відео, показавши, як правильно стояти в планці. Дивіться корисний ролик!
Відома зіркова тренерка і телеведуча Аніта Луценко завжди дає безліч корисних порад про здоров'я і спорт на своїй сторінці в Instagram.
І ще: 5 рослинних джерел білка, які ідеально підходять після тренувань
Так знаменитість поділилася дуже важливим для усіх постом, в якому розповіла про те, як правильно виконувати вправу "планка". Так, артистка відзначила, що планка не така вже чудодійна, як про неї говорять, а живіт допоможуть прибрати тільки правильне харчування і повноцінні тренування. Втім, ефект від вправи буде, тільки якщо дотримуватися техніки виконання.