За словами вчених, не всім підходять тренування в спортивному залі. Виявилося, що характер людини може показати, де їй краще тренуватися.
До прикладу, найкомфортніше займатися в спортзалі екстравертам. Загалом, у дослідження науковців брали участь понад 800 осіб.
І ще: Як повернутися до тренувань після відпустки: корисні поради
Цікаво, що творчі особистості, особливо ті, хто віддавав перевагу роботі з новими ідеями, здебільшого займалися на вулиці. Зокрема, мова йде про біг і їзду на велосипеді.
Також науковці виявили: люди, які більше покладалися на почуття та моральні цінності, рідше дотримувалися чіткого плану занять. Натомість, ті, хто покладався на об'єктивну логіку – строго притримувалися графіку. Вчені прийшли до висновку, що при виборі місця для тренувань варто врахувати також особливості вашого характеру.
Читайте також: Як схуднути в домашніх умовах: відео простих і легких вправ