Знаменитості не припиняють вражати своїм ефектним виглядом та підтягнутими тілами, а також не соромляться розповідати, як їм вдається тримати себе у формі.
Інколи роль у серіалі чи фільмі, або ж поява на червоній доріжці змушує позбавитися зайвих кілограмів. Ось як зірки це роблять, передає goodhouse.
Це цікаво: Енциклопедія їжі. Корисні осінні ідеї для вашого столу
Сексуальна зірка "Трансформерів" та матір трьох хлопчаків уважно слідкує за своїми формами. Коли вона помічає, що варто схуднути, то переходить на палеодієту. Суть харчування полягає у тому, щоб вживати лише те, що могли добути первісні люди, приміром, овочі, фрукти та м'ясо. У той же час, під забороною всі молочні продукти, цукор, алкоголь та бобові.
Фігура цієї левиці викликає неоднозначні відгуки, однак навіть Кім має свої секрети. Після народження старшої донечки вона неймовірно швидко позбулася 20 кг! А все через дієту Аткінса, яка має на мені збільшення м'язової маси і зменшення жирових відкладень. Вона передбачає багато білків у раціоні і дуже мало вуглеводів, тобто перевага надається яйцям, овочам, морепродуктам, м'ясу, однак зовсім не каві, випічці, крупам, фруктами та солодощам.
Улюблена Рейчел з "Друзів", якій вже 48 (!) років, все ще підкорює своєю вродою. А над формою вона працює вже дуже давно, дотримуючись стилем харчування за Баррі Сімсом: кожна трапеза складається з 40% білків, 30% жирів та 30% вуглеводів.
Ідеал жіночності та стилю постійно тримає себе у тонусі і не лише через чоловіка-спортсмена. Вікторія дотримується алкалінової дієти - крупи, молоко, фрукти, шпинат, які відзначаються лужними властивостями. Зате вона відмовляється від кави, майонезу, алкоголю.
Красуня уважно слідкує за стрункістю тому час від часу стає вегетаріанкою. 22 дні зірка харчується тільки овочами, крупами та фруктами, ігноруючи всі продукти тваринного походження.
Важливо: Дієти не завжди є гарним варіантом виглядати здоровим! Тому, краще радитися з лікарем і не забувати займатися спортом!
Читайте також: Дієтологи настійно не рекомендують їсти холодну їжу