Швидкість старіння людини залежить від закладених в неї генів лише на 20 відсотків, решта 80 – від способу її життя.
До такого висновку прийшла група вчених з Університету Дьюка (США), Єврейського університету в Єрусалимі і Королівського коледжу в Лондоні, яка протягом 12 років займалася спільним дослідженням основних факторів старіння організму.
І ще: Науковці розповіли, чому наше життя супроводжує ностальгія
Перш за все, тим, хто не хоче постаріти завчасно, експерти радять робити регулярні фізичні навантаження, правильно харчуватися і відмовитися від куріння. Також вчені з'ясували, що швидше старіли ті учасники дослідження, психологічний вік яких обганяв фактичний.
Крім того, найважливішим фактором передчасного старіння американські, єврейські та англійські дослідники назвали нервові стреси.
Читайте також: Як думки про каву впливають на нас