Які кольори в спальні допомагають розслабитися, а які можуть заважати заснути

Колір стін, текстилю та навіть невеликих деталей інтер’єру може впливати на те, як ми сприймаємо простір перед сном. Для спальні зазвичай радять спокійні та приглушені відтінки, тоді як надто насичені кольори можуть робити кімнату візуально активнішою.

Спальня – це місце, де хочеться нарешті вимкнути режим "я ще тільки одну справу зроблю" і перейти до відпочинку. І тут важливими можуть бути не лише зручний матрац чи температура в кімнаті, а й те, що ми бачимо навколо себе, повідомляє Радіо МАКСИМУМ.

Читайте також: Як вибрати теплу ковдру на осінь і зиму: справа не лише у товщині

Дослідження та роботи у сфері психології кольору показують, що відтінки можуть впливати на емоційне сприйняття простору. Водночас не варто сприймати це як універсальне правило: реакція на колір залежить від людини, її асоціацій та загальної атмосфери кімнати.

Які кольори можна обрати для спальні

Блакитний і м’який синій

Ці відтінки часто пов’язують зі спокоєм і відчуттям прохолоди. Блакитний може нагадувати про небо або воду, тому добре вписується в інтер’єр, де хочеться створити максимально розслаблену атмосферу.

Білий

Білий допомагає зробити кімнату візуально світлішою та просторішою. Він легко поєднується з іншими кольорами, тому зовсім не обов’язково перетворювати спальню на стерильно білу кімнату. Достатньо додати світлий текстиль, меблі або окремі акценти.

Ніжно-рожевий

Приглушені рожеві відтінки можуть додати кімнаті м’якості та затишку. Якщо повністю рожеві стіни – не ваш варіант, можна обмежитися подушками, пледом, шторами або невеликими декоративними деталями.

Природний зелений

Зелений часто асоціюється з природою, тому його приглушені відтінки можуть добре працювати в інтер’єрі для відпочинку. Для спальні краще обирати м’які оливкові, шавлієві чи інші природні тони, а не максимально яскравий неоновий зелений.

Бежевий

Теплі нейтральні відтінки допомагають створити спокійний і затишний простір. Бежевий легко комбінується з деревом, білим, зеленим або пастельними кольорами, тому його можна використовувати як основу інтер’єру.

А з яскравими кольорами краще обережніше

Насичені відтінки не обов’язково потрібно повністю викреслювати зі спальні. Але якщо кімната й без того перевантажена яскравими кольорами, вона може сприйматися більш активною, а не розслаблюючою.

Червоний

Це дуже насичений колір, який часто асоціюється з енергією, пристрастю та активністю. Якщо ви хочете максимально спокійну спальню, червоний краще залишити для невеликих акцентів, а не робити ним усі стіни.

Яскравий помаранчевий

Помаранчевий теж належить до активних відтінків. Він може чудово працювати на кухні, у вітальні або в деталях інтер’єру, але для спальні краще використовувати його дозовано.

Темний фіолетовий

Глибокі фіолетові відтінки створюють драматичну та насичену атмосферу. Для когось це саме те, що потрібно, а для когось така кімната може здаватися занадто важкою. Тому тут особливо важливо орієнтуватися на власне сприйняття.

Темно-коричневий

Велика кількість дуже темних коричневих поверхонь може зробити кімнату візуально меншою та похмурішою. Якщо подобаються такі відтінки, їх можна залишити в меблях або окремих деталях і розбавити світлими кольорами.

Чорний

Чорний зовсім не заборонений у спальні, попри популярні твердження про його нібито прямий вплив на безсоння. Але велика кількість чорного може зробити простір важким, особливо якщо в кімнаті мало природного світла. Тому його краще використовувати як акцентний колір.

Що ще допоможе зробити спальню комфортнішою

Сам по собі колір навряд чи вирішить усі проблеми зі сном. Значно важливішими залишаються освітлення, шум, температура, комфорт ліжка та звички перед сном.

Але атмосферу можна налаштувати деталями. Наприклад, додати рослини, натуральне дерево, текстиль приємних відтінків або декор із природними мотивами.

Окремо варто звернути увагу на освітлення. Увечері краще використовувати м’яке тепле світло, а не влаштовувати в спальні філію операційної з максимально яскравою лампою.

Тож якщо давно хотіли змінити спальню, необов’язково одразу робити ремонт. Іноді достатньо замінити постіль, штори, плед або світильник на більш спокійні варіанти – і кімната вже сприйматиметься зовсім інакше.

• Теги:
• Поради
• Лайфстайл
• Лайфхаки
• Популярне
• Цікавинки