Які думки шкідливі для фігури

Думки про фітнес і тренажерну залу – шкідливі для жіночої фігури.

Такого висновку дійшли вчені Американського інституту фізкультури, повідомляє panno4ka.

Виявляється, фокусування на схудненні призводить до переїдання. До списку шкідливих звичок спеціалісти відносять також перегляд фітнесвідео та читання журналів про спорт.

Як показали дослідження, за таких умов жінки їдять на 50% більше, ніж зазвичай.

Побічний ефект пояснюють тим, що думки про спорт чи перегляд відео на цю тематику мозок сприймає таким чином, ніби тренування відбулося насправді. Тоді спрацьовує підсвідомий процес нагородження за спалені зайві калорії – і жінка прямує до холодильника.

Науковці радять позбутися формули "спорт = відпрацювання калорій" і сприймати його просто як частину здорового способу життя

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Здоров'я
• Спорт
• Лайфстайл