Вже декілька років більшість українських компанії, у зв'язку з пандемією та війною, дають можливість працювати віддалено. Проте часто, коли люди довший час працюють з дому, вони відчують постійну виснаженість, зниження продуктивності та посилену тривожність.
Експерти популярного онлайн-ресурсу "Психологічна підтримка" розповіли, як ефективно організувати режим в умовах дистанційної роботи. Поради вони опублікували у телеграм-каналі.
Варто знати: Як підтримати та заспокоїти близьких у ці непрості часи: дієві поради
Раніше, ще до запровадження карантинних обмежень, можливість працювати з дому здавалася мрією. Але на практиці, коли дистанційно доводиться працювати кілька місяців або років, люди помічають зворотний бік медалі, – зазначають фахівці.
І ще: Спати вдень дуже корисно: науковці назвали одну вагому причину робити це
Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.